夜深了睡不着你懂我什么意思吧

题主是否想询问“夜深了睡不着你懂我什么意思吧这句话什么意思”？夜已经深了，但说话人仍然无法入睡，希望对方能够理解自己的感受。在夜间，身体会自然地分泌褪黑素，这是一种有助于调节睡眠周期的激素。然而，暴露在光线下，尤其是蓝光，褪黑素的分泌会受到抑制，导致难以入睡。