宝宝运动训练方法，就看这里。
你还记得吗？
大运动量是指涉及大肌肉群发展的大幅度运动。它是婴儿大脑成熟的重要标志。
那个大锻炼没有发育好。孩子后天应该怎么锻炼？
不要慌！海蓝儿童脑智多维开发中心马上分享家庭实用运动训练方法，适合所有学龄儿童！
运动是一个多感官参与的过程，尤其是星子参与全面发展障碍。做运动是改善这些障碍的有效途径，更应重视大运动能力的培养。
1.“拍拍蛋糕”——一个儿童拍手游戏
目的:增加双侧协调运动。
目标:在身体前拍手。
年龄:1-2岁
具体操作:
让孩子坐在你腿上，面向你。
用简单的单调和节奏说“蛋糕，蛋糕……”，同时慢慢拍手。然后轻轻胳肢孩子，让他喜欢这个活动。
重复唱这首歌，同时握住孩子的手拍手。再刮一次。
随着孩子习惯这个活动，逐渐减少你的帮助，比如非常轻地握住手腕和前臂，最后摸摸孩子的手，建议他开始鼓掌。
2.在没有帮助的情况下坐起来。
功能领域:大运动量-身体
年龄:0-1岁
目的:在没有帮助的情况下获得坐姿。
目标:翻身，双臂坐直。
具体操作:
重点是要教会孩子自己坐起来，而不是简单的抱起来。
仰卧时，将右手放在孩子身体的右侧，然后抓住孩子的左上臂，轻轻拉起左臂，翻身，使孩子的体重压在右肘和手上。你不断向前推，帮助孩子托起右肘，这样他就会自己向前推，右手支撑在地板上。
随着孩子越来越习惯这种方式，家长逐渐给予的帮助越来越少，然后开始自己动手，不需要帮助。
最后，家长只要伸出手拉孩子的左手，帮助孩子保持平衡，孩子就可以独立完成这个动作。
我们的父母在每次拥抱前都这样做，孩子会慢慢熟悉和学习这个过程，主动坐起来。
伸手拿物品
功能领域:总运动-手臂
年龄:0-1岁精细运动:抓握
目的:提高儿童在没有帮助的情况下获得东西的能力。
目标:伸出手抓住高于眼睛高度的东西。
材料:线，动物玩具或其他玩具。
具体操作:
在门上或其他固定物上悬挂一个彩色物体，其高度便于儿童够到。告诉孩子“摸玩具”。
每次孩子伸过头去摸玩具，都会得到奖励。
当孩子学会把手放在头上时，在桌子边缘放一个填充动物玩具，确保孩子能看到动物，并说:“拿着这个玩具。”当孩子伸手拿玩具时，表扬孩子，让孩子玩几分钟玩具。
多次重复这个过程，但切记每次活动结束后不要在桌子上放重物或易碎、危险的物品，确保安全。
第四步，跨过踏板
功能领域和年龄:总运动量-身体
年龄:1-2岁
模仿:视觉1-2岁
目的:提高粗大运动技能的稳定性。
目标:跨越或绕过一系列低矮的障碍物。
材料:鞋盒、大字典、软奶包、凳子。
(1)跨
具体操作:
在地板上摆放一系列牛奶包和鞋盒。
用夸张的动作向孩子解释如何跨越每一个障碍。
然后稍微抬起孩子，帮助他越过同一个障碍物。
孩子每跨过一个鞋盒或者软牛奶包，都要说“过去”。
重复上述过程多次，直到孩子学会在没有辅助的情况下跨过一个短凳子或一个大字典。
(2)踏板
具体操作:
告诉你的孩子如何先用一只脚站在上面，然后用另一只脚。
然后指着凳子或者字典上面说“上去”。帮助你的孩子模仿你的动作。
重复上述过程多次，直到孩子可以在没有辅助的情况下站在凳子或字典上。不要只在语言指令是“过去”或“上”的时候，才指望孩子做出正确的反应。
当你想让你的孩子站在什么东西上时，总是指向物体的表面。
5.跨越简单障碍的组合
功能领域:大运动量-身体
年龄:1-2岁
感知:视觉1-2岁
目的:改善平衡和协调能力，发展跟踪视觉线索的能力。
目标:完成包括下面、上面和旁边一系列简单障碍的活动。
材料:家具和绳子。
具体操作:
在房间里放一根彩色的绳子，让绳子可以从椅子旁边，桌子下面，凳子上等等。
在绳子的一端系上奖励，吸引孩子的注意力。孩子从绳子的另一端开始走。
帮助孩子沿着绳子的路线走。不断指向绳子末端的奖励，让孩子保持专注。在绳子的尽头，孩子会得到约定的奖励。
在帮孩子走了几次后，试着让孩子自己走。父母紧紧跟随孩子。如果孩子不懂走路，就把注意力放在绳子上，引导孩子顺着绳子走。
注意最初的障碍要很简单，保证安全，尤其是弯道和弯道。
走上台阶
功能区:大运动量:身体
年龄:1-2岁
目的:提高平衡、协调和独立行走能力。
目标:一次走两步上楼梯。
材料:台阶，绳子，铅笔。
具体操作:
当孩子能连续站在凳子上时，开始上台阶。让他站在台阶前，你站在他身边，紧紧握住他的手。
说“走”，把你的右脚放在第一级台阶上。指向他的右脚，然后指向第一级台阶的顶部。
如果有必要，帮助他把右脚放在第一级台阶上。然后再说一遍“走”把左脚放在第一级台阶上，与右脚齐平。
重复“上”给他一个明显的拖拽动作，直到他抬起左脚，表扬他，重复以上过程。
当他可以抬起脚，在没有帮助的情况下握住你的手到第三步时，重复上述过程，然后让他只握住你手的一个指尖。
随着他爬楼梯能力和信心的提高，让他拿着一支没削的铅笔，你拿着另一端。
接下来，在铅笔上系一根绳子，让他握住绳子，逐渐拉开你和孩子的距离。
最后，父母只需要走在他身边，让他安心，守护他的安全。
今天的话题
你还记得宝宝第一次说话，第一次爬行，第一次走路时的感受吗？分享你孩子的第一次！
Ps:图片来自网络，删除。