健美操运动形式术语

弹性是关节的自然屈伸，给人一种轻松自然的感觉。力量就是动作的力度，通常通过肢体制动技术来体现。节奏是动作力度的交替，符合一定的规律。风格是一套动作的主要艺术和思想特征。激情是一种充满健美操特征的强烈兴奋的情绪表达。

健美操是集体操、民间舞、歌曲、体育健身、游戏娱乐于一体的大众健身项目。减肥是一种有氧运动，可以锻炼身体的心脏功能，作为有氧耐力素养的基础。没有年龄层次，它具有普遍的集体性。

健美操训练方法多种多样，也可以自己调整。其成套设备具有多样性，独特的节奏和节奏感。