我们在家应该做什么？
我们在家应该做什么？其实在我们的生活中，每个人都会有自己喜欢的生活方式。有的人喜欢和很多人一起找乐子，有的人喜欢一个人静静。让我们学习在家应该做什么。
我们在家应该做什么？首先，脚踏实地。
是啊，留下来吧。每天的吃，喝，睡，柴米油盐酱醋茶，出门戴口罩，进门勤洗手，发呆，放轻松，补觉，睡不着就数羊，都是对社会，对国家，对世界的贡献。
病毒再猖狂，在十几亿人“不访”“不聚”的坚定决心面前，也将无力延续生命，最终走向崩溃。
总之，留下来就是干大事，留下来才是真本事。
第二，关心“战争疫情”。
全国公众“冷静”了，疫情防控“动”了。呆在家里，很无聊。多听权威发布，多看主流媒体。朋友圈有很多消息，但是有点鱼龙混杂，你得仔细审视。
白天睡得太多，晚上睡不着的时候，可以在火神山、雷神山医院的工地当“云监工”，坐等夜战。我们都是军人，只是岗位不同。
总之，住在家里的心也是热的。
第三，参与“战争流行”。
房子，本身就是参加战争的。此外，也许还可以做更多的事情。一些青年志愿者在网上搭建平台，互相交流，组织货源，足不出户就能把紧俏的医疗物资送到前线。虽然数量有限，但也很珍贵。有些宅男宅女积极参加社区的群防群控，在家里呆着盯着的同时，尽最大努力一起做两件大事。
总之，参与就在点滴之间。
第四，珍惜在一起的时光。
虽然取消了走亲访友等固定的春节项目，但因为房子的加持，和家人在一起的时间增加了。
一年365天，家人静静在一起的日子太少了。如果和父母住在一起，多花点时间和老人聊聊天。和爱人孩子住在一起，互相盯了好几天，国家加了三天，多幸福啊。调整好相处节奏，重新忙碌起来，更有活力。
总之在一起不怕无聊，十天也不算长。
第五，很久没看书了。
这是一种灵魂的折磨。中国人一直热爱阅读。最新统计数据显示，我国纸质书年人均阅读量为4.67本。你在退缩吗？
现在是“屏”的时代，大屏小屏都看不到了。这是趋势。但是，利用在家的时间，重新品味一下书，偶尔跳出碎片化的信息获取，做系统的阅读，是难得的，也是有益的。
总之，不要失去学习的好时机。
第六，平时不做家务的人要主动。
大年初四，四川广元医疗队增援武汉。医疗队员赵英明的丈夫在车下喊道:“赵英明，一定要安全回来。回来就做一年家务。”让人落泪。在家呆着，平时不做家务的老公或老婆有没有被感动的比较多？
在家的日子里，为另一半打掩护。不管你能做多少，都是一种态度，一种善意。
总之谁都不容易，家务要分担。
第七，关心健康，锻炼身体，管理情绪。
当疫情防控是重中之重的时候，不要忽视其他疾病。尤其是家里有老人的情况下，孩子更要注意。
待在家里的日子里，不知不觉，肚子会迅速变大，室内运动必不可少。突然出门少了，不聚了，容易慌。管理情绪，释放一些压力，有助于增强机体免疫力，不给病毒可乘之机。
总之，房子也是一门学问，我们要在房子里学习房子。
第八，邻居守望相助。
“人”这个字就是一个巴掌拍不响，人与人之间要互相扶持。不去探望的日子，恰恰是你们需要互相照顾的日子。
邻居，彼此熟悉的，更清楚哪个只有老人，哪个有什么问题；不熟，刚认识。在小区建微信群，不见面帮忙买菜，遇到紧急情况帮忙。房子，不代表老死，不代表邻里关系破裂。
简而言之，隔离病毒，而不是爱情。
第九，坚持工作。
是的，你是对的，工作。现在有很多工作，在家就能完成。别忘了，这是5G和移动互联网时代的一次全屋行动。
在家工作是时代的新趋势。只要工作性质合适，单位领导不妨提倡在家办公，这也是为了减少人流和聚集。
简而言之，你可以手里拿着网拥抱世界，坐在家里看天。
第十，开始工作。
没有永远不会结束的房子。“我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控战”。战斗如火如荼，难度依旧，但胜利也在意料之中。
当房子已经成为很多人参与战斗的方式时，一些未来或长期可以实现的社会交往、工作、互助、社会治理的新方式也在悄然尝试和孕育。
总之这个房子是有启发的。
当然，在家也能做十多件大事。今天，一场较量还在继续，前线的勇士们还在奋力拼搏。相比之下，房子的任务毕竟要轻松一些。稳定的房子就是最大的贡献。
如果我们呆在家里，我们应该做什么？2如果我们呆在家里，我们可以采取哪些健康的生活方式？
首先，对于喜欢学习的朋友来说，我们不妨借此机会看一本或几本文学类、科普类的书籍。读书可以让我们的内心更加平静，调节内分泌。我们可以把之前买的书拿出来，每天看几个小时，丰富一下家里的生活。
其次，可以练习书法或者绘画来陶冶自己的情操。基本上每个人都对艺术充满了追求和向往，待在家里，我们可以大胆一点，练练书法或者画画，让你的情操更加高雅。
第三，我们可以玩编织，折纸，十字绣和其他手工艺品来训练我们的细心和耐心。如果平时比较赶时间，不妨在家练练手工艺品。最好是和家人一起玩，既好玩又能锻炼自己。
第四，我们也可以利用这个机会掌握一些电脑技能，学习一种或几种软件。待在家里，我们不妨下载一个技术软件，跟着网上教程，学习掌握一门技术。
第五，如果你喜欢运动，不妨在网上下载一些教程，了解一下太极拳或者瑜伽等等。室内运动也有很好的健身效果，尤其是太极拳和瑜伽，简单易学，既能增强体质，又能抵御病菌。
第六，如果家里有孩子，可以帮孩子复习功课，熟悉下学期的课程。可以和孩子一起复习，达到温故而知新的效果。如果能借到下学期的教材，不妨先预习一下，提前掌握知识，跟上节奏。
摘要
1.对于喜欢学习的朋友，不妨借此机会看一本或几本文学类、科普类的书籍。我们可以练习书法或者绘画来陶冶自己的情操。
2.我们可以玩编织，折纸，十字绣等手工艺品来训练我们的细心和耐心。我们也可以利用这个机会掌握一些电脑技能，学习一种或几种软件。
3.如果你喜欢运动，不妨在网上下载一些教程，了解一下太极拳或者瑜伽之类的。如果家里有孩子，可以帮孩子复习功课，熟悉下学期的课程，早点掌握知识，跟上节奏。
需要注意的事项
不要太沉迷游戏。
空气好的时候，一定要开窗。
待在家里我们应该做什么？3什么活动适合待在家里？如何在心理上帮助自己？
第一，首先要做的是调整心态。
面对来势汹汹的疫情，说不恐慌不焦虑不担心是不现实的。所以，每个人都应该知道并接受，目前每个人都会有这样的恐慌，而恐慌也是一把双刃剑，可以让我们更加敏感，更加积极地保护自己。
调整心态也包括调整我们的思维模式。疫情的到来给了我们一个放慢脚步，冷静下来的机会。同时也有机会多陪陪家人。你觉得这个房子还很有意义吗？
二、居家隔离应保持规律的节奏:
同时安排好自己的工作学习时间。
第三，学会面对家里孤独时的心理自救。
1，寻求社会支持，虽然我们被隔离在家或留院观察，但这并不意味着我们与他人的关系也要被“隔离”。我们可以在每天的固定时间，通过电话、短信、微信或者视频等方式加强与亲朋好友的沟通。尽量和能聊的人聊，和能聊私人话题的人聊。与人交流是释放，是缓解情绪最有效的方式，也是维系感情纽带最重要的方式。
2.享受短暂的独处和离别。孤独和分离只是我们内心成长的重要阶段。孤独和分离也给了我们一个机会来思考我们的生活，并静下心来检测我们的内心感受。
3、呼吸练习，4-7-8呼吸练习
4、肌肉放松训练，一种简单有效的放松方法，让自己躺在床上，身体处于放松的姿势，全身全部紧张，四肢、躯干、头部、面部，所有肌肉全部紧张，同时屏住呼吸达到极限，然后坚持五秒钟，5-4-3-2-1，放松，反复做几次，放松，缓解焦虑。
5.想象放松
6.蝶泳拍打技术。你脑子里有很多负面信息图片，无法消除。可以用蝶泳拍打技术，属于眼动脱敏治疗中的一种技术。
最后，杨萍老师送给大家一句25字箴言:“不要对疫情恐慌，谣言和不可信的症状可以防控心态，调整科学健康的行为！”