户外运动拓展训练活动计划
户外运动拓展训练活动计划1活动通知萤火虫海滩/阳湖一日游
目的地介绍萤火虫海滩位于长沙河西...(一个神秘又好玩的地方)...因仲夏时节成群结队的芳香黄花和萤火虫而得名。绿草如茵，毗邻湘江，被芦苇茂盛的内陆湖泊环绕，是天然的户外活动拓展地。
活动水平户外娱乐水平
在这里，有山有水，远离城市的喧嚣，寻找一份宁静，欢笑会在你的记忆中永恒。
在这里，你可以在湖面上戏水，小船把海浪推开，让你的歌声和笑声在湖面上自由飞翔。
在这里，你可以席地而坐，与朋友畅谈人生，忘却烦恼，摆脱压力，重新找回自我。
晚上，篝火点燃，大家围坐在一起，享受美食，谈笑风生。
夜晚，繁星满天，明月高悬，鸟鸣虫鸣，让你想起童年，让你憧憬未来。
清晨，太阳升起，你走出帐篷，揉揉眼睛，和朋友一起拥抱阳光，迎接新的一天！！
这座城市带给你的不仅仅是高楼大厦和璀璨的灯光，还有风景...
活动内容(时间、地点和项目顺序)
1.活动集合出发时间:请在出发前一天把应该准备的东西全部收拾好，提前准备好通知。14: 00准时出发。
(活动主办方至少提前一天预约后于活动当天13: 00来我处，并组织相关活动人员于当天下午2点左右集合。)
友情提醒:10: 00前买好所有食物，通知大家下午13: 40在约定地点集合，14: 00准时出发。
2.14: 40左右到达目的地，清点人数。
3.15: 00线路活动之一:领队带队，搭建比赛用帐篷(小帐篷3人，大帐篷5人)，按照帐篷队伍:A、B、C、D....(每对情侣都要合理搭配男女，你懂的)
4.15: 30，按照最后一个活动的排名，排名最后的一个给皮划艇充气，排名最后的第二个负责架设网球架，排名最后的第三个负责找柴火准备烧烤，剩下的队伍重新排名，玩飞镖决出胜负。每个队投三次，所有队员票数之和/队员人数=该队最终得分。重新排名
5.第一个先去划船，第二第三个排球赛，第四第五个排球赛，胜负决定划船顺序。最下面的去烧烤。
6，自由活动，一起吃烧烤，天黑前拍照，男人可以继续划船，钓鱼，女人放风筝，玩飞镖。
7.篝火晚会:
友情提醒:为了让活动更有趣，请在前天的活动成员中选一个男生和一个女生唱歌跳舞(必须有一个男生是麦霸，一个女生是舞者。通常就看你的口才能不能说服她了。喜欢吉他的人把吉他扛在肩上。)
a、大家围坐在篝火旁，一两个人负责不断给篝火添火。
b、选一个主持人做开场发言，介绍游戏规则。然后给其中一个人一个气球(装满水)，让这个物体在人群中行驶，绕着整个篝火旋转。这时主持人把自己蒙上眼睛，开始唱自己熟悉的歌，然后随意喊“停”。这个时候，谁拿着气球，谁就站在人群中央，接受以下惩罚:1随便问，随便做:接受主持人和所有坐着的人的一个问题或者一个惩罚。用手捏住鼻子，弯腰转身20次，然后围着篝火跑两圈。蒙住自己的眼睛，寻找下一个被惩罚的人。其他人都站起来，手拉手围着篝火转。大家轮流喊他的名字:谁，谁，我在这里，快来抓我。被蒙住眼睛的人跑去抓，圆圈转得更快。谁抓到谁就要受到这个人(他可以生气)及以上的惩罚，然后被抓到的人重复原来的步骤，抓下一个人...(如果他不肯做，你就让他喝一瓶酒。)
户外运动拓展训练方案二为了体现公司的企业精神，增强员工的团结协作意识，促进员工之间的交流，公司计划于8月组织员工进行深圳西充一日游活动，具体如下:活动意义:丰富员工的业余生活，促进员工之间的交流，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
活动目的:
1.激发员工的责任感、自信心、独立性、领导力、团队合作精神以及面对困难和挑战的应变能力。
2.突破自我极限，打破陈旧的思维模式，树立敢于迎接挑战的信心和决心，锤炼意志，树立大局观念。,
3、从容应对压力和挑战，面对问题时，能充分发挥自己的领导才能，展现个人魅力。
4、强化换位思考意识，主动补位，让个人、部门、团队之间的沟通合作更加顺畅。
5.提高时间和任务管理技能以及分析和解决问题的能力。
6.增加团队成员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立团队精神和相互合作、相互支持的意识。
活动时间:20xx年8月9日(暂定)
活动口号:放轻松，你行我也行！
地点:深圳西充第三海滩
活动形式:团体户外自助游
参加人数:30人(暂定)
活动内容:观海游泳团队游戏自助烧烤CS大赛
简介:西冲滩位于大鹏湾南澳半岛南部。西充是深圳最长的沙滩，金色的沙滩像绸缎一样优雅舒适。山、海、湖、岬风光旖旎，青山绿水，海天一色，风景无敌，海景无敌——西充最静的浪琴湾，借着月光，趁着夜色，正闪耀着我们的热情。加油！烧烤，篝火，游戏-去露营！。在海边的帐篷里露营是一个非常舒适的选择。当风吹来时，海浪轻轻地涌动。晚上点上炭火烧烤，晚上有明月听着潮声入睡。
活动流程:
一、前期准备
1.各部门负责人汇报本部门的活动清单和联系方式。
2、负责联系包车等事情，安排活动路线。
3.为了在自助烤肉上省钱，负责人会提前从菜市场进货。
4.游泳衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。
5.活动负责人准备游戏所需的道具等物品。
6.出发前，负责人应准备好相关的安全物品，如急救药品和创可贴。
B.活动安排
在1和7: 55发出集合号。
2.8: 00出发，10: 00左右到达目的地。
3、10: 30-12: 00游戏时段。在这个环节中，几个人准备自助烤肉。
游戏1:女王圈
游戏描述:让所有的玩家围成一个圈，然后右转。
把手放在前面选手的肩膀上，然后让每个选手把脚趾放在前面选手的脚后跟上。教练会给出指示，所有队员同时慢慢坐好。
游戏目的:完成并体验信任、支持、协同并充分体现团体。
齐心协力，挑战自我，加强团队合作精神。项目的有效完成需要每个团队成员的积极配合，将团队建设推向高潮，进一步巩固大家的集体意识和团队观念。
游戏二:三脚或三脚以上两人(可分为经理对，助理队，
行政团队)
游戏描述:两队相邻腿打成平手，位置不要高。
在膝盖部分，不能低于光脚。绳子一定要绑在小腿上，绑紧。如果中间松了，要绑好再往前走。必须把脚绑在起跑线后面，不允许冲。如果有人中途摔倒，他应该立即停下来，等到他再次准备好了，再继续跑，或者自动放弃比赛。
游戏目的:每个参与者的积极配合将团队建设推向高潮。
大家的集体感和团队观念进一步巩固。
游戏3:合作
游戏描述:每五个人分成一组，站成一排。从右到左是1，2，3，4，5队。如果有叫号，就叫那个号，对应的队列就蹲下了。
游戏目的:培养参与者对领导者的服从意识和团队合作意识。注意:在以上游戏中犯错的人将受到惩罚，即我们将集体把你扔进大海。
4、12: 00-13: 30自助烧烤环节，每个人都自己做饭。
5、14: 00 —— 15: 30看海，赏风景。
6.15:30-17:30自由交流环节，大家合影留念。
7.18: 00乘车返回公司。
注意事项:
1.出发前，负责人要宣传出行安全，提醒所有人员不要私自离队，要集体行动。
2、行为大方得体，不在景区大声喧哗，乱扔垃圾，损坏公物，破坏环境。
3.提醒所有工作人员，出发前手机充满电，全程保持手机开机，方便联系。
4.期间遇有紧急情况，应及时向负责人报告，负责人应及时处理紧急工作。
5.游览过程中请佩戴工作证或胸卡，不要擅自随意离团。如果紧急情况需要离团，必须向领队报告。报名时请按身份证姓名和号码报名。不允许使用化名或昵称或惯用名，以免发生意外，不予赔偿。
6.游览过程中，请确认每组人数，注意安全，不要拥挤，依次进入景点。不要呆在危险的地方。
7、必须严格遵守时间规定，准时到达集合地点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。请记清楚每份通知的播放时间，上车时间，地点。
请照看好你的行李。尤其是手机、钱包等贵重物品。并且时刻提醒自己不要忘记事情。
9.由于春秋两季早晚温差大；如需携带一些防寒衣物，身体不适请及时告知负责人。不能运动的，不要勉强。
预算:
1，包车，一辆全顺商务车16座900/天。
2.门票，西充三号滩13/人。
3、烧烤，烧烤食物提前购买1000元租用烧烤架等烧烤用具300元游泳用品，
锦标赛、快艇等自理活动预算2700元CS。
户外运动拓展训练项目3活动主题:相亲相爱
活动时间:20xx年6月1 ~2
地点:昌平区十三陵水库
参与者:尼西学院路的兄弟姐妹们。
路线:
1.考察:提前1天2~3名合作者到露营现场进行实地考察，根据规划和现场实际情况制定具体方案；
2.通知:A提前分组，每组选出一名组长负责本组活动前后的一切事宜，并照顾好小羊(建议分成4组，具体怎么分要和同事商量)；b帐篷住宿分配(提前通知的原因是有紧急情况需要调整)；c .单独和集体携带的物品；d、给每个人分配责任(建议大家尽量参与)；
3.出发:各领队负责团体出行时间及路线安排(建议路线:地铁西二旗站乘坐昌平线至南哨站下车，A出口十三陵水库下车)，于6月20xx日16: 00准时到露营地点集合；
4.所有人到齐后，陈皓发表讲话，介绍本次活动的主题，鼓励大家在此次露营之旅中团结互助，相亲相爱；介绍本次活动时间安排，主要负责人职责，组织大家收拾好随身物品(贵重物品建议紧急随身携带，其他人暂时放在车上)，组织小型破冰活动；
5.16: 30按组搭建帐篷，负责人提供指导和帮助，充分调动各组成员积极参与；
6、17: 30 ~ 19: 00，晚餐时间；准备篝火晚会时间；
7、19: 30 ~ 21: 30，晚间集体活动；之后，集体善后；
8、22: 00，自由安排时间，每组可以组团分享(建议)；洗漱休息；
9.第二天早上7:00-7:40，早起修行；
10，7: 40 ~ 9: 00，洗漱时间，早餐时间；
11，9: 00 ~ 11: 00，服务时间；
12，11: 00 ~ 12: 00，分享时间，建议分组分享；收拾行李；
13，12: 00 ~ 13: 00，午餐时间，去农家乐吃午餐，需要预定午餐；
14，13: 30，返回。
劳动分工:
1，接待:赵波，双双。职责:需要提前到达，提前熟悉环境，接待陆续到来的兄弟姐妹，介绍并引导大家游览周围的风景；
2、饮食:惠杰、秀娥、广宇、安山。职责:团队食物准备，晚餐，早餐和午餐安排；
3.住宿:东和广宇。职责:指导大家搭建帐篷，确定洗漱地点和卫生间；
4.篝火晚会:杨莎，东方。职责:活动时间，持续时间，内容，结束等。
5、主礼，赞:往东。职责:为弟兄姊妹组织崇拜；打印当天需要的赞美；
6.圣经:陈皓。职责:带一些当天需要的人的圣经；或者根据布道内容打印；
7.布道:陈皓。职责:每日布道；
8.医疗:赵波，霜霜，闫亮，张洋，亚华。职责:拿药箱，防治当天兄弟姐妹突发疾病；
9.摄影师:陈皓、赵旭、吴佳和大理。职责:拍照或摄像，记录露营全过程，拍照留念等。
10，组长:杨莎，光宇，湘东，隽隽。职责:小组的组织、通知和传递。
人员:
1.参加人员名单:双双、闫亮、赵波、山安、隽隽、红阳、亚华、秀娥、杨莎和两个朋友(1男1女)、陈皓、记忆、曹保果、悠悠、大理、张洋、赵旭、吴佳、小美和她。***24人，其中住帐篷20人，男7人，女13人，住农家乐4人；
2.出发编组:1隽隽、双双、闫亮、赵波、张洋；2东、山安、红阳、大理、秀峨；3杨莎、二友、光宇、亚华；4陈皓，记忆，水果，再次，赵旭，吴佳；5慧杰、肖梅和男友；第一个人是组长；
3.到达后编组:出发编组部分调整，合并为4组(推荐)；
4.帐篷分组:需要和同事商量。
备注:
这个计划是在杨莎姐姐的帮助下完成的。如果有什么不合适或者考虑不周的地方，有更好的建议，希望及时与同行交流。暂定5月29日晚上9: 30和同事开电话会议(杨莎负责)。
倡议:
相爱，从同一个工作开始。
把服事教会当作同工的集体事，当作彼此帮助和沟通的难得机会，一起努力，主动参与。
请为这次活动的成功做好准备并祈祷。
* * *鼓励。
户外运动拓展训练活动计划4一、活动背景:
秋高气爽的校园集体活动已经成为大学生多彩生活的一部分。学生可以通过外出集体活动欣赏风景，适应外面的生活，这将进一步增进他们的友谊和集体荣誉感。
二、活动主题:丰富我们的大学生活。
三、活动的目的和意义:
大学是一个充满青春活力的激情世界。出去烧烤不仅可以丰富我们的户外生活，还可以陶冶我们的情操。院劳动部门成员的参与，可以加强军官之间的交流与沟通，升华彼此的感情；从而促进集体的团结合作，增加部门的荣誉感。
四。活动时间:20xx年10月周日165438+13。
动词 （verb的缩写）地点:瑶湖旁
不及物动词计划组织部门:研究所劳动部门。
七。参加人员:本院劳动部门全体成员。
八、组织机构:
所有* * *成员分为六组，每组将在学院S楼集合，分组乘车前往目的地。
九。具体的组织安排:
1，召开部门例会* * *讨论活动形式。
2.做好踩点工作，在学校附近区域踩点，选择地点；
3.活动过程中，办公室团队主要是拍照，记录活动过程。
4.做好活动分配工作，如拍照负责人、踩点人、采购人、活动记录人等。
5.购买与活动相关的必要物品；
6.后期工作:
(1)定期召开部门会议，对本次活动进行总结；
(2)结算本次活动经费，并在例会上公布；
(3)负责拍照的人负责将活动的照片发送到群空间相册，供大家欣赏。
X.具体活动流程安排:
1，召开部门例会，约定外出活动；
2、明确分工，确定每个成员的工作和职责；
3.组织大家集合，清点人数，乘车前往目的地；
4.准备晚餐食物，拍照；
5.晚宴结束后，组织清理活动现场；
6.清理完毕后，组织大家观赏瑶湖风光，拍照留念；
7.组织大家安全返校。
XI。活动时间表:
详情如下:
1，集合时间:20xx 165438+10月5日(周六)上午7:30。
2.出发时间:8点
3.到达时间:8: 30。
4.现场活动时间:9: 00-15: 00。
5.返校时间:15: 00。
6.到达时间:15: 30。
集合地点:学院门口
十二。具体人员安排:
1.活动总经理:钟。
2.财务统计员:钟、、。
3.当场被踩的人:鲁、、。
4.采购人员:冯方玉萍吴蔡金菊
5.途中上下车的目的。负责人:苏祖斌俞来国杨陆
6.活动秩序维护:组长、部门负责人。
十三。预算:
1，食物:100元(玉米、牛肉、猪肉、韭菜、火腿、香肠、鸡翅、肉丸、豆腐干、红薯、瓜子、花生、橘子)
2.配料:油、盐、酱、胡椒粉、烧烤汁等。纸杯，筷子，塑料碗，(刀，纸巾，饮料)
3、烧烤工具:木炭竹签烧烤刷
总计:200元
十四。注意事项:
1，各位同学一定要保管好自己的随身物品，注意人身和财务安全；
2.所有人员必须有强烈的时间观念和纪律性；
3、每个队员必须服从负责人和队长的指挥；
4、在活动过程中，注意卫生，不要吃食物。
5、队长负起责任，要密切注意队员的行踪，并及时提醒。
6、适当准备一些常用药物(创可贴等。).
本次活动要特别注意大家的人身安全:出发前反复叮嘱大家，远离危险不要四处游玩，途中注意安全上下车；注意用火和炊具的安全。
户外运动拓展训练活动方案5一、活动主题:暖冬165438+10月是梦想的季节，我们正在盛开，继续寻找自己人生的闪光点。开学后过了短暂而忙碌的几个月。这是由中心组织的一次野餐。现在是新学期的期末。学习之后，我们有必要组织一次活动来丰富学生的课余生活。
二、活动的目的
第一，希望通过这次活动，给大家留下美好的大学记忆。
第二，希望活动能促进班里同学的交流，增进了解，展现当代大学生的风采。
第三，培养中心成员的团结协作能力和团队意识，使中心成员充分认识到团结互助的意义。
第四，让学生在喧嚣的城市中亲近自然，放松心情，回归自然。
三。活动和项目
野餐、烧烤和丰富的扩展游戏。
四。活动日期:20xx 165438+10月28日(周日)
动词 （verb的缩写）时间表:
集合时间:7点。
集合地点:大学篮球场
出发时间:8: 20
到达时间:8: 50。
活动前准备:8: 50-9: 00。
餐前集体活动:9: 00-11: 00。
饭前准备时间:11:00-11:30。
午餐时间:11: 30-12: 30。
活动结束:12: 40
到达学校:13: 20
6.地点:红湾海滩
七。目标受众:20xx级统计学专业全体学生，特邀老师，院领导。
八、前期准备
工作安排:总策划:方兆福
总经理:二班班委。
活动组:组长(负责游戏主持)
安全组:(负责成员的安全)
采购群:xx(肉菜)，xx(道具，药品)，(调味品，主食)，(其他)
活动项目:
炊具:烧烤车两套，一次性餐具80套，野餐桌布10。
食物:瘦猪肉、火腿、土豆、馒头、饮料(碳酸饮料和果汁)、苹果等。(具体吃什么由同学决定)。
调料:
药品:纱布1卷，医用胶带1卷，创可贴20个，止痛药1瓶，晕车药，胃药，泻药，医用酒精1瓶，棉签1包。
其他物品:国旗，相机，DV播放器，2个扩音器，10桌布，5个纸杯，1餐巾纸，1瓶洗洁精，1条横幅，5支白板笔。
可随身携带的物品:足球、扑克、饭盒、筷子、呼啦圈、排球、毽子、羽毛球器材等。
九、游戏:
游戏道具:1根绳子(拔河)，3袋气球，证书，小细绳。
游戏规则:
1，趣味沙滩足球赛
2.吹气球比赛
每个小组的每个人都应该参与。每个人应该吹三个气球，然后系上气球。要求将它们吹到标准气球大小，并保持气密。第一组会赢。荣获“最佳鼓风机”荣誉称号。
3.《护花使者》pk赛:两个大圆圈，男生外圈，女生内圈，用两根棍子，分别在两个圆圈内扩散，敲击声控制棍子传递的开始和结束。* * *选择8对搭档，男生左脚绑3个气球，女生右脚绑2个气球。男生的右脚绑在女生的左脚上，8对搭档互相踩气球。男生负责保护女生的气球不被打破。如果女生的气球在比赛中完全破了，两人都会被淘汰。如果只有男生的气球完全破了，男生就被淘汰，女生自己继续比赛。获胜伙伴的奖品是“护送”
证书和魔术爱好者苹果！！
4、新的“真心话大冒险”
一个人开始营造对话场景，然后依次继续编故事。不合逻辑的人输了。比如A说“我今天要去河里玩”，B接着说“你看到什么了？”c说“天上飞”，D说“鹅(一定要具体)”(谁抓不到就罚谁。)
选择真理的人需要回答一个问题。顾名思义，答案一定是真的。当然问题越微妙越隐秘越有趣，但是注意不要侵犯别人的隐私。如果你选择了大冒险，错误的人接受了对面人的问题。
5.拔河比赛
每个队派代表抽签决定比赛顺序。(有一支队伍直接被一个拜拜晋级了。)其他四个队比赛，赢了两个队，再抽签。一个队因轮空而晋级。另一队对阵甲，胜者决赛对阵乙！！
6.备注:每轮输队表演，节目自定(唱歌、跳舞、讲笑话等。).
X.预算。
伙食费:600-800元。
租车和烧测费:400-480元。
租车费用:180-240元
合计:1180—1500元。
备注:保管好自己的物品。
XI。后期工作:
负责拍照的同学会把活动的照片和视频整理好放在班里给每个同学复印留念。
十二。活动中的注意事项:
首先，要求每个学生积极参与。如有特殊情况，确实不能参加，需要向班长请假，才能批准；
第二，整个中心的学生分成8组，每组选一个组长。玩的时候分组行动，组长一定要负责。如果有紧急情况，他必须及时向班长汇报；
3.活动期间，全体学生要特别注意安全，一切活动听从指挥，严禁擅自下河游泳和擅自行动；
第四，希望大家爱护租用的用品，损坏由个人赔偿；
5.各组成员必须团结协作，互帮互助，共进退；建议同学们不要带太多的钱和贵重物品，以免丢失。不要同时携带身份证和银行卡；
6.保护环境，留下的只有笑声，带走的只有回忆。
7.本次活动的主要目的是增强中心成员的团结意识，体现精神风貌，展示中心的独特风貌。希望各位成员以大局为重，考虑集体利益，积极配合赛事组委会做好各项工作，让我们在赛事期间开怀大笑！