第一次聚会怎么喝酒11第一次聚会喝酒的方法。
方法1:聚会前和聚会中吃点东西。
1，晚上想喝酒的人最好先吃一些富含蛋白质的食物。当你肚子空空的时候，你更容易喝醉。如果你提前吃饱了，你的聚会体验会更好，因为你可以控制醉酒的程度。肉、豆腐、奶酪和坚果都富含蛋白质。聚会期间还可以随时吃点零食。如果你不能在聚会前吃东西，带上两三根能量棒在路上吃。
咸的零食会让人口渴。不要紧，渴了就喝水，但是酒不能解渴。
方法二:慢慢喝，尤其是鸡尾酒和甜酒精饮料。
1，即使尝不出酒的味道也要啜饮。第一次喝酒的人可能不喜欢啤酒或葡萄酒的味道。相比之下，鸡尾酒(鸡尾酒由果汁或苏打水和朗姆酒调制而成)可能更容易被接受。但酒再好，也不能贪。鸡尾酒的酒精含量其实不少。可以花一个小时慢慢喝，身体消化酒精的速度大概是一个小时。喝酒的时候不用追我，没有压力。一两杯酒就够高了。你可以把“一杯酒”想象成一罐啤酒——一杯鸡尾酒或一大杯啤酒的酒精含量相当于两三份酒，所以这些酒要慢慢品尝。
流行利口酒以及葡萄酒和果汁的混合饮料的酒精含量通常比鸡尾酒低(像啤酒一样低5%左右)，但由于其甜味，很容易快速饮用。
第一次喝酒的人，绝对不能接连喝烈酒。否则很快就会头晕，而且对于不习惯喝烈性酒的人来说，这种酒的味道相当浓烈，难以忍受。
方法三:喝酒时注意自己的感受。
1.酒精能让人感到放松、兴奋和困惑。有时你还没喝完一杯酒就觉得“轻”了。在这个阶段，大多数人会感到更加自信、放松和愉快。如果你一直喝酒，你会经历兴奋，情绪波动和混乱。一旦跨过轻微醉酒的门槛，酒精对身体的影响就会更加明显，比如说话能力、视觉、听觉，走路能力都会随着醉酒程度的加深而下降。慢慢喝。酒后短暂的停顿会让你微醉。大多数人可以在一个小时内喝完一杯酒，但只要你在喝下一杯之前暂停一个小时，你就不太可能喝醉。
如果你的脸和脖子在喝酒后变得又红又热，你可能有酒精不耐症。这种情况很正常，尤其是东亚人。此时，你最好立即放下酒杯，注意身体是否有其他反应，因为极少量的酒也会引起恶心或心跳加快等不愉快的副作用。
方法四:酒精饮料与普通饮料互换。
1.喝完一杯酒后，喝一杯水、果汁或可乐。喝完一杯酒，找个高脚杯，倒点普通饮料。这样做可以让你的身体有足够的时间来消化刚刚摄入的酒精，这样你就可以根据自己的感觉来决定是否继续饮酒。普通饮料也能给身体补充水分，所以渴了就不会把啤酒当水喝了。
方法五:不喝成分不明的饮料。
潘趣酒和神秘饮料的酒精含量可能相当高，有时甚至超出你的想象。也许你面前的葡萄酒尝起来有点像菠萝汁和能量饮料的混合物，但你永远也猜不到里面有什么。唯一可以确定的是，在大多数聚会上，潘趣酒绝对“令人兴奋”。第一次喝酒应该是一次有趣但谨慎的经历，也就是说你要知道你喝的是什么，否则你会因为喝了过期橙汁和浴缸月光酒的混合饮料而呕吐。可怕的是，有些人会在你不注意的时候在你的酒里下药——这种事确实经常发生，所以不要当真。所以，一定不要喝自己开的，或者自己眼睛勾兑的酒。
方法六:自学调低度葡萄酒。
1.用勺子或者有腰线的塑料杯调制鸡尾酒。聚会上别人调的酒可能太烈，味道不好。所以自己动手做个软饮料吧！如果能找到塑料的聚会杯，就把酒(比如伏特加)倒进去，倒在杯底腰线处。然后倒入至少一半的果汁或可乐。如果你找不到聚会杯，就用厨房里常用的勺子——通常一两个勺子就可以做一杯软饮料。如果没有勺子，就把酒倒进瓶盖里，目测用量。瓶盖的大小没有统一的标准，两个满盖(或者少一点)应该就够了。
方法七:拒绝劝酒
1.如果礼貌的拒绝不起作用，就把酒换成不含酒精的饮料。在聚会上处理好同伴的压力对于保证自己的安全非常重要。当有人试图劝你喝酒时，你总是可以拒绝，告诉他们“谢谢，不要了”。千万不要因为礼貌而喝自己不想喝的酒。如果对方一直施压，就找个借口，比如“明天我还有很多事”或者“我自己倒酒”，然后用果汁或者水蒙混过关。如果你的杯子不是空的，别人坚持要给你倒满，你也可以拒绝，因为如果你一直倒满，你根本不知道自己喝了多少。
如果有人喝了很多酒，还试图让所有人都加入进来，那他就不会往心里去，只是想喝醉。你可以不置可否的说一句“好吧，我一会儿再喝”，这些人就不会来烦你了。
如果有人盯着你，态度坚决，你一定不能让他们欺负你。找朋友帮忙，试着转移话题，忽略这些人，或者直接问他为什么。
方法八:远离咖啡因、烟草和毒品。
1.第一次喝酒千万不要同时抽烟或者吸毒。酒精已经严重影响了你的判断力，让你意识不到自己的表现。大麻或其他能影响大脑正常功能的药物会使上述问题更加严重，甚至带来危险的副作用。即使同时喝咖啡也是危险的，因为人在情绪激动、神清气爽的时候很容易一直喝下去。尼古丁对人体的作用类似于咖啡因，可以使人酒后不再犯困。如果有抽烟的习惯，尽量少抽，不要因为没醉就喝的比计划的多。
如果你决定吸毒，你身边一定要有朋友(最好是清醒的)看着你，知道你吃了什么药。只有遇到意外，才能得到更好的照顾。
方法九:玩喝酒游戏要小心。
1.如果你真的想玩喝酒游戏，用不含酒精的饮料代替酒精。扔杯子，国王杯，还有其他的喝酒游戏都是一个目的——把你灌醉！当一桌朋友兴奋地冲你喊“喝！喝吧！喝！”你很难拒绝。所以喝酒游戏总是和“意外”喝酒有关也就不足为奇了。如果你真的想加入那个角落的聚会，你最好小心一点:用可乐和水代替普通的酒，或者淡啤酒等低酒精饮料。
游戏规定必须喝的时候，就喝一小口，不要大口喝。
请经常喝酒的朋友和你组队，好让你们共饮一杯酒。
记住你喝了多少，你的感受。如果你觉得你喝多了，马上离开游戏。
方法10:提前做好安全回国的准备。
1.只有在知道可以安全回国的情况下，才能开始喝酒。酒后驾车相当危险。在去参加聚会之前，你必须想出一个安全的返回方式，比如走路、乘坐公共汽车、搭便车、叫出租车，或者请一个神志清醒的朋友送你回家。不管你是不是喝醉了，都要未雨绸缪，做好最坏的打算。酒后不要开车，即使打算走回家，也要给朋友打电话。喝醉的人即使走路也会出事。
如果你住在大学，问问学校有没有接送学生的班车。
方法11:预防醉酒障碍。
1，酒精的加持会让性爱更加危险。喝醉的人比清醒的人更肆无忌惮，这也包括从事危险的性行为。酒精会让你或你的伴侣无法拒绝，直到第二天早上你才会意识到后果的严重性。如果是第一次喝酒，不要踏入这个陷阱。强奸可能发生在有长期性关系的夫妇之间。如果你醉得无法做出明确的判断，那么你的伴侣就不应该和你发生性关系。
提示酒精对每个人的影响不同。注意你的感受。当你感到奇怪或比你预期的喝得更多时，放下你的杯子。一般来说，体重越轻，体脂百分比越高，女性激素含量越高，酒精的影响就越大。心情，体质，激素周期等。也与醉酒程度有关，所以你可能在一个晚上很快就醉了。
警告:酒精会导致许多药物的衰退，或者与这些药物相互作用，引起健康问题。如果你正在服用处方药，或者当天已经服用了非处方药，在网上搜索一下这种药物和酒精相互作用的后果。抗生素、抗抑郁药、抗过敏药、感冒药、止痛药(甚至泰诺)等等都有与酒精发生不良反应，这样的例子很多。
在美国，如果未成年人被抓到喝酒，或者成年人被抓到在未成年人附近喝酒，会受到处罚，驾照会被吊销。所以，如果你在美国，一定要小心，弄清楚你所在州或县的法律法规。