《神奇兔催眠书》教给父母的六种催眠魔法

近日，一本催眠儿童书籍在英美书市突破了专家的眼镜，心理学家卡尔-约翰·福森·埃尔林(Carl-Johan Forssen Ehrlin)通过将心理学技术融入儿童书籍，成功“催眠”了儿童。宝宝睡眠困难吗？试试这篇文章中的五个催眠技巧。

最近，一本催眠儿童书在英美书市突破了专家的眼镜。作者卡尔-约翰·福森·欧林是瑞典延雪平大学的心理学家。这本26页的《想睡着的兔子》面向2-6岁的学龄前儿童，凭借家长的口口相传，已经荣登英美亚马逊畅销书排行榜榜首。雅虎！育儿web analytics，这本书之所以奏效，是因为作者巧妙地将心理学技巧融入书中，安抚孩子睡前的焦虑。虽然该书目前没有中文版，但家长可以先模仿书中的催眠手法，包括:

提示1:用听来放松，比看来帮助睡眠，因为阅读会激活大脑，需要更多的时间来睡眠。

技巧二:把孩子融入故事中，孩子会更专注，更放松。

技巧三:打哈欠可以放松肌肉，是最有效的催眠方法。而且打哈欠是会传染的，家长要带头打哈欠。

技巧四:小声说催眠话，如“好累”、“好慢”、“好困”进行疲劳轰炸。

技巧五:故事中选取的动物不要有威胁性，以免引起孩子的兴奋或焦虑。

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