电脑游戏只是娱乐，不应该成为你生活的全部。

目前大部分网瘾者面临的问题不是游戏和网络的魅力太大，而是他们太强大了，无法逃避自己内心的冲突和矛盾。

回顾没有互联网的时代，大多数人都没有便捷的手段来拖延问题。当他们遇到问题时，他们必须立即解决它，即使它是困难和麻烦的。现在，逃避问题的捷径唾手可得。它在我们的手中，在我们的口袋里，在桌面上。只需轻轻一点，我们就能找出真正的问题。这样的捷径谁会放弃？毕竟操纵人脑感性思维的路径神经系统比控制理性思维的道路神经系统要快几万倍。你可能没时间说服自己。在理性还在升温的时候，感性已经帮你打开电脑，在虚拟世界里游荡了很久。

对于大多数认为游戏是万恶之源的家长来说，一个有趣的结论是，游戏的乐趣与沉迷程度没有直接关系。一个在生活中有明确目标和实施计划的人，可以从自己的计划和行动中获得成就感，所以很难对任何大型网络游戏上瘾。但是，一个因为论文明天就要交，被强烈的焦虑所困扰，今天还没有开始写作的人，往往会盯着它看一个下午。我们逃避现实的力量越强，上瘾的程度就越高。大部分人应该都有这样的经历:明明时间轴上没什么可看的，我们还是关不了，做不了事情。我们只是徒劳地从微博跳到豆瓣，豆瓣跳到知乎，知乎跳到朋友圈，朋友圈跳到QQ，等待有意思的东西刷新。如果是这样，这时候最好停下来，把手机放在一边，不管你脑子里的情绪声音怎么喊都不要看。问问自己，如果没有手机，现在该怎么办？

当然也有真正的游戏爱好者，因为喜欢游戏的设计而在上面花费大量的时间。