如何培养团队凝聚力
如何培养团队凝聚力？首先，人类的椅子
1.项目类型:户外拓展训练项目
2.项目目的:从这个拓展训练项目中体会团队精神，要求参赛队伍中的每一个学生都要充分贡献自己的力量，不能偷懒，不能替别人补课。
三。项目规则和程序:
1，所有学生要围成一个圈，每个学生把手放在前一个学生的肩膀上；
2.听发展训练师的指令，然后每个学生要慢慢坐在身后学生的大腿上；
3.坐下后，拓展训练师可以让大家再喊一遍口号，比如努力，勇往直前；
4.该项目可以以小组竞赛的形式进行，看哪一组能坚持更久。获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
活动意义:整个拓展训练项目体现了团队合作，说明团队的作用是很大的，一些看似不可能的事情，在一个配合良好的团队中也能完成，让大家在活动中有了更深刻的认识。
不及物动词项目摘要共享:
1.比赛过程中你的精神状态有变化吗？身体和声音也是一个接一个的变化吗？
2.当你发现自己处于上述变化中时，你及时调整了吗？
3.你觉得你的懈怠对团队影响不大吗？最后发生了什么？
4.在比赛中赢得胜利什么是非常重要的？
第二，信任回落
1.项目描述:这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目。每一个参加训练的队员都要从1.5m的平台上直往后退，其他队员伸手接住保护他。现实生活中，每个人都希望彼此信任，否则会缺乏安全感。要取得别人的信任，你首先要做一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。这种拓展训练计划使团队成员能够在活动中建立和加强他们对合作伙伴的信任和责任感。
二、玩家人数:15-20。
3.场地要求:最好是同高度的专业背摔台或高台。
四、需要的装备:手绳
动词 （verb的缩写）游戏时间:50分钟左右。
不及物动词项目目标:
(1)，体验信任:信任同行，信任公司，信任社会，只有信任别人，才能赢得别人的信任；
(2)、体验责任:当你为他人和团队付出时，也会得到他人和团队的帮助和支持；
(3)树立换位思考的意识，站在对方的角度思考，搭建相互理解的桥梁；
(4)通过身体接触，拉近玩家之间的距离，实现情感交流。
七、项目运作:
(1)，前排同学伸直手臂，掌心向外，双手交叉，十指交叉握拳，从胸部向外翻，注意双手紧贴胸部，手肘向内弯曲收紧；
(2)后排学生与前排学生相距一步，成弓步站立，双手水平向前伸展，掌心向前，指尖向外，手肘弯曲，准备做保护动作；
前排同学准备好了，就往后倒，用手接住，腿脚不动，后排同学用手接住；反复练习几次后，所有学生回头，交换角色，再练习几次。
(3)、摔倒队友的动作:双臂伸直，掌心向外，双手交叉，十指交叉握拳，从胸前翻出；注意双手紧贴胸部，手肘向外弯曲向内收紧。教练会用平带绑住你的手，把你的头勾下来，挺直你的腰，把你的脚并拢。大腿不要用力登板，小腿不要抬起，直直的往下掉。
(4)交流:坠落过程中，台上的人与下面的保护组成员有如下对话:
？5、4、3、2:
？你准备好了吗？
？我准备好了。？
？我来了！？
？加油！？
1，2，3，倒。
(5)释放方式:在接住摔倒的队友时，前排队员放下队友的脚，后排队员将背向前，使队友直立。
八、安全注意事项:
(1)，这个拓展训练项目是有身体接触的，所以必须要求所有学员把身上所有尖锐的物品拿出来放在收纳盒里，包括戒指、眼镜、手机、手表、手镯、耳环、发夹、帽子、打火机等。
(2)接人要领:同侧脚外伸，弓步与足弓相对，膝内侧并拢；
腰挺直，手掌朝上，手背贴在对面队友肩上，手肘弯曲，有一点缓冲。注意，放手臂的时候，不能把手臂内侧或者外侧放在一起，要内外交叉。
第三，穿越电网
项目名称:穿越电网
穿越电网项目简介:一个团队站在一根蜘蛛网绳的一侧，穿过有限数量的大小不一的网孔。在不能碰网的规则下，要求队员在规定时间内将所有队员通过网口运送到网的另一边。在这个过程中，学员的任何部位都不允许接触球网，否则接触到的球洞会被封闭，每个球洞只能有一个人通过。
项目目的:
1.充分体现团队的领导力、沟通协调能力、
2.工作计划和严谨性，时间和效率的控制，资源的有效利用，
3.在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
4.感受面对困难时的态度和处事方式。
需要注意的事项
1，保护第一个和最后一个通过的玩家；
2.防护垫随运送的队员一起移动；
3.训练员站在人数不多的一边，随时观察队员的状态。