长时间坐着玩电脑，身体会发生什么变化？
第一个变化:脊柱疾病
脊椎疾病是最常见的疾病，因为如果长时间玩电脑，让脊椎保持同样的状态，很容易导致脊椎出现问题。经常长时间玩电脑的人，脊椎往往会有一定的问题。刚开始你可能只会感到一阵阵的麻木感，但是到了后期，你的脊椎可能会疼，真的是苦不堪言。
那怎么才能改善呢？改善脊柱疾病并不难。缺乏运动的人只需要多做运动。我们需要经常站起来做一些步行运动，或者顺时针或逆时针轻轻移动头部，帮助改善脊柱疾病。
第二个变化:腰肌劳损
腰肌劳损也是一个容易出现的问题，因为如果长时间处于静止状态，很容易导致肌肉出现一些问题。如果长时间坐着，腰部的压力会增加，容易导致腰部的肌肉状态出现问题。？
改善腰肌劳损并不难，但最好的解决办法是及时预防。为了预防腰肌劳损，要注意不要经常坐着玩电脑，要经常站起来走动。如果腰肌劳损，会影响我们的自由活动和生活质量。
第三个变化:腰椎病。
腰椎病也容易出问题，因为如果长时间处于休息状态，很容易导致腰椎出现一些问题。如果我们长时间坐着，我们的腰部健康很容易受到损害，这就很容易导致腰椎的状态受到损害。如果想预防腰椎疾病的发生，就得从现在开始多做活动。人生在于不断的运动，不运动就会出现一些问题，等问题出现了再后悔就来不及了。？
第四个变化:肥胖
肥胖也是长时间玩电脑容易出现的问题，因为长时间处于休息状态容易导致热量的积聚，形成肥胖。肥胖是健康的最大敌人，我们的健康因为肥胖而受损。所以要想办法避免肥胖，尽量把体重和体脂控制在合理的范围内。
肥胖是现代人懒惰的代言人。十分之一的人体重超过健康人。如果不想被肥胖困扰，一定要拒绝肥胖，防止长时间坐在电脑前玩电脑。
第五个变化:视力下降？
长时间玩电脑会导致视力不好，所以长时间玩电脑会对身体有负面影响。因为电脑屏幕实际上对我们的视力非常有害，我们可能会因为经常玩电脑而损害我们的视力和眼睛的健康。经常玩电脑的人经常近视。
长时间玩电脑，我们的身体会发生什么变化？这提高了！现在你知道长时间坐着沉迷于电脑世界有多危险了吧，会给你很多威胁。让我们从现在开始改变一切。从现在开始改善还不晚。