酒精男子团体赛

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血浓于水。当父母第一次听到孩子哭，第一次带孩子去看医生，内心的悸动是人生任何时刻都无法比拟的。孩子又小又软，很多家长一开始会手足无措，生怕手脚粗糙伤到孩子。

前段时间，一组名为“产房最帅男人”的照片在社交网络疯传。我在照片上看到，电梯门刚刚打开，一排新爸爸一脸幸福，嘴角挂着微笑。他们小心翼翼地把新生儿抱在手中，整个画面看起来非常和谐温馨。

原来是一位老奶奶让父亲在产房等新生儿。当电梯门打开时，他意外地拍下了如此温馨而神奇的一幕。一群新手爸爸抱着孩子从电梯里出来，脸上挂满了掩饰不住的笑容，看的人都忍不住笑了。

幸福温馨的家庭是孩子健康成长最好的良药。这种环境从怀孕开始就要保持。怀孕不仅仅是母亲的事情。一个合格的父亲，绝不会允许自己冷眼旁观妻子十月怀胎。

但是没有父母从一开始就是老手。面对即将到来的新生活，很多爸爸会不知所措，不知道该怎么办。其实一个合格的父亲应该从妻子怀孕的那一刻就开始做准备。

做好防护，保护好准妈妈。

当今社会，由于各种复杂的因素，很多准妈妈会出现产前惊恐障碍，有的甚至会出现产后抑郁。

研究表明，孕期心情好的准妈妈生下的宝宝会更健康，发育更好。

提前准备好分娩包

待产期快到了，一定要提前准备好分娩包。因为很多准爸妈生孩子前都很着急，不知道从哪里准备。

一般来说，生育包首先要准备的是最基本的证件，包括病历、身份证、母婴健康档案、出生证明、结婚证等。此外，还要准备好住院必备的生活用品，如卫生用品、奶瓶等。之后，当一切准备就绪，我们就能以最稳定的心态面对不知何时到来的新生活。

改掉你的坏习惯，保证一个健康的环境。

孕期准妈妈非常敏感，一旦环境中出现不良致病因素，会对马宝和宝宝造成不可挽回的影响，尤其是二手烟和酒精，很容易造成胎儿畸形。

所以，准爸爸一定要改掉自己的坏习惯，戒烟戒酒，不仅在孕期，在宝宝出生后也要这样，以维持孩子成长的环境，避免不良因素导致的疾病。

确保合理健康的饮食

传统的怀孕和坐月子提倡大鱼大肉，吃大餐，但是现在很多准妈妈怕身材走样，不想吃太多油腻。每天面对大鱼大肉，不仅会食欲不振，还会情绪低落。

所以，作为一个合格的丈夫，一定要说服婆婆不要一味的准备食物，而是每天都要“补”。科学研究表明，怀孕或坐月子期间过量食用海藻，不仅不能起到弥补的作用，还容易导致产后肥胖、产后抑郁、乳汁不通。

与传统的月子餐相比，科学健康的饮食更有利于产妇身体的恢复。

多陪陪老婆，分担一下怀孕的负担。

孕妈妈的体内激素会有很多变化。很多宝妈怀孕的时候脸上会有斑，身材走样，这也导致很多准妈妈怀孕的时候情绪起伏很大。容易哭也是常有的事。

这时候，准爸爸就要扮演好自己的角色，抽出时间陪伴妈妈，多表扬妻子，面对怀孕期间任性的妻子，耐心体谅妻子的难处。怀孕的过程中有老公参与，准妈妈的心情会好很多。

怀孕不仅仅是准妈妈的事情。无论是作为丈夫还是准爸爸，都要有责任感。怀孕本身就是一个漫长而繁琐的过程。丈夫要充分理解妻子的辛苦，即使不能亲身体会她的痛苦，也要量力而行，做一个合格的丈夫。