把手伸直，发现手在抖。原因是什么？有哪些预防措施？

伸直手的时候发现手在抖，原因有很多。常见的可能是由于紧张和阿尔茨海默病。保持乐观的精神状态，尝试做一些脑力活动，多吃蔬菜，保持良好的饮食习惯，预防效果更好。日常生活中，经常会发现有些人手不直就在发抖。这种情况给日常学习生活造成了很大的不便，需要及时就医。

有些人出席一些重要场合，一上台手就开始发抖，甚至紧张得说不出话来。这是典型的心理原因导致的身体不和谐。对于这类患者，平时要树立良好的信心，要有自信乐观的勇气。有一个简单实用的方法，就是对着镜子说话，看着自己的脸，大声说话，在脑海中把观众想象成蔬菜和萝卜。

由于某种原因，阿尔茨海默病患者自身的平衡系统受到影响。老年人容易握手。平时吃饭的时候可能会出现手抖的症状，很有可能会把饭碗打翻。家人看到这种情况可能会骂老人。这又导致了老人的心理焦虑，使老人的手抖更加严重。这样就会形成非常严重的恶性循环，导致老人的病越来越严重。所以照顾老人的时候要注意语气的温柔。

平时可以多做一些益智游戏，比如魔方、数独等。手抖严重的患者要注意及时就医。现在有些药物对这种病有很好的治疗效果。所以患者一定要对自己有信心，相信自己能在医生的指导下战胜疾病。平时饮食也要注意低盐少油。适当的运动有助于全身肌肉和关节的活动，不仅能增强体质，还能促进大脑的抗衰老。