为什么玩游戏像吸毒？谢谢你，上帝，帮帮我。

发现网游成瘾会导致一个人的学习、工作、生活出现混乱状态。从某种意义上说，网游成瘾和酗酒、赌博、吸毒等不良嗜好没有区别。网游成瘾的典型表现是对网游的严重心理依赖。网游成瘾者常常逃避现实生活中面临的问题，常常给人一种恍惚的感觉。测试:你沉迷网络游戏吗？根据你的实际情况用“是”和“不是”回答下面的问题。(1)只有在线时间逐渐增加，才会有心理满足感。(2)一段时间不上网，会明显变得焦躁不安，抑制不住地想上网。(3)每次上网的时间都比我预想的要长。(4)我尝试缩短上网时间，结果以失败告终。(5)每次上网都很难控制自己，停不下来。(6)因为上网，对你的社交、职业、家庭生活造成了严重影响。(7)虽然我能意识到上网带来的严重问题，但我仍然花很多时间上网。如果以上七个问题中有三个以上的答案是“是”，说明你沉迷于网络游戏。典型案例小云是成都某高中的学生。他大一暑假去姨妈家的时候，看到表弟整天在电脑前打游戏。游戏中的英雄战士。枪炮、墙壁和喊叫声也让他着迷，他以为他的表弟会教他，但他不知道他的表弟只是对玩这个CS游戏感兴趣，并不想教他。回国后，他跟同学提起CS游戏，同学们都嘲笑他。谁不会玩？每个人都可以。小云觉得自己落后了，开始奋起直追，学着玩CS游戏。为了学得快，他骗妈妈说要上网查资料，妈妈马上在家里装了宽带网。在学业上，他看似笨拙，其实聪明到学不了CS。不到半个月，他已经开始知道自己戴着高分贝耳机，和各路人马打架了。刚开始他只是每天放学后玩玩，渐渐的他觉得时间太少了，进步太慢了。于是，他开始逃课，隔一天逃一个下午。老师和妈妈知道他沉迷网络后，多次警告和责骂他。一开始，他很惭愧，也很克制。但是随着高考的临近，他的压力越来越大，总是因为沉迷网络而被同学鄙视。最终，他把上网打游戏当成了摆脱周围压力的一种方式。精神分析青少年是网游成瘾的主体。还在象牙塔里的青少年，自我实现的欲望很强烈，还没有学会正确对待现实中的困难和挫折。在网络游戏中，他们会获得一种在现实生活中不易获得的心理满足。青少年在现实生活中遇到问题或挫折，由于缺乏应对困难的方式和资源以及相应的勇气和信心，不积极处理和解决自己的问题或采取更有益的方式进行调节，李通过上网来摆脱烦恼，从而沉迷于网络。网络成瘾是青少年身心健康的新杀手，主要包括生理、心理和行为影响。长期沉迷网络会导致视力下降、肩背部肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良。网游成瘾者一旦停止上网，就会产生强烈的上网欲望，很难控制自己上网的需要或冲动。Aro可以满足青少年很多潜在的心理欲望，会让他们经常处于上网和不敢面对现实的心理冲突中，容易出现抑郁、悲观和消极的现象。心理学家告诉你，网游成瘾严重影响青少年的正常生活。如何预防和治疗网络游戏成瘾？以下是三点具体建议。1.不要把网络当成逃避现实生活的工具。有些人上网是为了逃避现实问题，但事实是，用网络来摆脱烦恼更让人担忧。上网之后，现实问题依然存在。上网不仅不能解决现实问题，还会在不知不觉中强化你的上网行为。以后你一听到调制解调器的声音就会兴奋。2.上网前定个目标。每次上网都要知道自己的目的是什么。这样会让互联网有明确的目的。上网后，不要分心，要直奔主题。当你处理完自己想处理的事情后，一定不要停留在网上，这样可以有效避免网瘾的形成。限制上网前的时间。网络就像一个巨大的信息连接网络。你要处理的问题会引出更多相关的问题。如果一直追求延伸出来的问题，必然会导致无休止的在线时间。假设你计划花40分钟上网。时间到了，控制情绪，关电脑。灵魂意识到一只羚羊与同伴走散了，在森林里迷了路。厚厚的积雪让它感到寒冷和困惑。夜太黑了，风像狮子一样咆哮。它非常害怕地蜷缩在一棵大树下，很快就睡着了。在梦里，羚羊看见了它的同伴，所以它拼命奔跑去追赶他们。第二天黎明，羚羊冻死在树下，但从它的表情来看，它是在梦中幸福地死去的。事实上，它失去的伙伴就在它前面不远处。希望近在咫尺。1学会使用网络

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