睡眠和海马体
没有良好的休息，海马体无法充分工作。尤其是对孩子来说，睡眠不足和熬夜会影响海马体，进而影响孩子的记忆力、专注力、情绪等。，并且变得脾气暴躁，拖拖拉拉，难以带。
但是如果你休息好了，你的孩子每天醒来的时候都精神饱满，笑容满面，那么你就进入了一个良性循环。
我们知道，海马体是管理记忆的，睡前和吃饭前的记忆是很棒的。因为，这种差异是经过一次睡眠后海马体处理的，每个人都是在睡眠中学习。而且饭前学习也是饥饿记忆，也叫狮子记忆。我猜和生命本能有关。
另外，我妈的一个做法很值得学习，就是每天睡觉前，我会把第二天要写的文章提纲列一个很早，可以梦到金句，在梦里写文章，起床后写得很快。
比如很多科学家，比如居里夫人，也是在梦里取得了成果。那是因为他们渴望学习，深入研究，连沉睡的海马都在帮忙。
提醒我已经设置了闹钟早起，但是起不来继续睡，睡不好。是海马叫醒了我。
学习一个系统的知识不是一下子就完成的，而是任务分了，记忆力更强。区别就是睡觉。
海马体需要加强刺激强度或增加刺激频率来记忆，除非影响生命健康。
所以，孩子有效的犯错，总比无效的成功好。这个世界不缺伟大的真理，缺的是自己悟出的真理。如果你自己体会到了，你会对自己的亲身经历和参与印象更深刻。
人的成长就是这样，知识是不断连接的，否则今天学了明天忘了也没用。？犯错多参与多体验才能更好的推广链接。
除此之外，还有一个叫福乐和的大脑。如果我们拖延，我们就从最简单的开始，一旦开始富乐和，我们就会越来越好。
如果孩子不做作业。然后从最简单的开始，慢慢完成。我们不想写文案，就开始写第一行，然后可以慢慢写下去。如果我起不来，我就先起来。可以慢慢好起来。
此外，大脑在开始和结束时效率最高。所以要长时间练习，分任务。比如把一个小时分成两个30分钟，这样大部分都是在一个高效的时间内完成。大脑也需要休息，比如饭后看电视。
好好睡一觉，期待海马。