家庭简单苹果甜点做法
在家吃甜点的简单做法:
一、红豆椰奶蛋糕
原材料:
豆角25g，沙拉酱150g，鲜奶250g，玉米粉50g，白糖35g。
练习:
1.红豆用小泡泡半小时，然后放锅里煮至皮不破，捞起沥干备用。
2.将剩下的其他原料全部放入锅中，用小火慢煮。这期间要不断搅拌，防止底部糊到发粘。
3.加入煮熟的红豆，轻轻搅拌，直到红豆均匀分布。
4.倒入所有喜欢的磨具或器皿中冷却，用水果刀取出模具脱模。可以马上切片或者用勺子挖。
二、懒人蛋糕
原材料:
5个生鸡蛋，4勺糖和小麦粉。
练习:
在5个生鸡蛋(不加水)中加入4勺糖，搅拌10分钟。加入7勺小麦粉搅拌均匀，然后立即倒入电饭锅中(锅上涂了一层油，防止粘锅)。按着煮，直到电饭煲立刻跳到隔热然后翻过来烫，变成虎皮鹦鹉两边的实际效果。
第三，焦糖牛奶鸡蛋布丁
原材料:
白糖50g，蛋黄2个，牛奶240g，QQ糖50g。
练习:
1.白糖50克放入锅中，文火融化。
2.当它融化成深棕色时(没必要，我觉得这次有点黑)，加入开水搅拌即可。这是太妃糖。
3.将太妃糖倒入事先准备好的器皿中，放入冰箱冷冻一会儿。
4.2个蛋黄，240克牛奶，50克qq糖，我的味道像柠檬和菠萝，放在一起。
5.防水防火融化qq糖就够了(把蛋黄牛奶QQ糖放在器皿里，然后放在有冰的锅里，把水烧开，关火，不断搅拌，QQ糖就融化了)。
6.倒入装有太妃糖的容器中。
7.卸货冰箱将在3小时内准备好。
8.拿牛奶布丁的话，用木签转一下，把触摸工具扣在菜上，或者用热棉毛巾盖一会儿，再拿走。
第四，清爽的香蕉牛奶
食物:香蕉、苹果和牛奶。
制作:将香蕉和苹果切片——放入冰箱冷藏两小时——准备牛奶——将冰香蕉和牛奶放入搅拌机打成浆状——然后继续。
一杯清爽的香蕉牛奶，一片全麦吐司，煮鸡蛋，就能做出一份丰富多彩又健康的早餐。
动词 （verb的缩写）红豆牛奶
食物:红豆、鲜奶、块状奶酪。
制作:将红豆浸泡五个小时——红豆煮至盛开——将红豆、牛奶、奶酪放入多功能料理机中制成浆料。
六、椰奶果冻
食物:纯芋头粉、椰丝、鲜奶、无糖奶粉、纯蜂蜜。
准备:用温开水搅拌魔芋粉——搅拌几次，直到不固体——加入鲜奶和婴儿奶粉再次搅拌——搅拌均匀后放入冰箱冷藏几个小时——取出，这样可以看到它已经变成固体冷冻——切成小三角形——卷在椰丝里——进行；
100克椰奶冷冻35大卡，是不是热值极低？可以安心多吃几片，不用担心长胖。
七、宫廷酸梅汁
食物:生山楂、乌梅干、大枣、肉豆蔻、甘草、红枣、桂圆肉、纯蜂蜜、桂花干。
制作:生山楂、乌梅干、大枣、肉豆蔻、甘草浸泡五小时——除桂花干和纯蜂蜜外的所有食物放入锅中煮沸，然后文火慢炖一个半小时——加入桂花干煮沸五分钟——冷却后加入少量纯蜂蜜调味——滤汁——放入冰箱中口感更浓；
八、冬瓜紫红薯蜂蜜红豆
冬瓜适合肥胖者、糖尿病患者、便秘患者食用。冬瓜有美容养颜的功效。虽然是甜的，但是热值低。
每100克紫薯含人体脂肪0.2克，属于低热量食品。紫薯有利于防止体内糖原转化为人体脂肪，有利于减肥。
食物:冬瓜、紫薯、蜂蜜红豆、全麦面粉。
制作:将冬瓜、紫薯煮熟——磨成泥——与全麦面粉混合制成面糊——擀成面团——中间放蜂蜜红豆做成面团(像饺子一样)——放锅里煮；
九、红酒和苹果饮料
这种健康饮品非常适合生理期腹痛、脉搏不畅的女生饮用。人流量不多的女性还是可以喝的，因为健康饮品的制作过程中会挥发掉非常大一部分乙醇。
食物:红酒、苹果
制作方法:将苹果洗净切片——加入红酒烧开，然后小火炖十分钟——晾凉即可食用。
这款甜品做出来的食物都是普通食物，纯天然营养成分。做起来既方便又好吃，还能既有福气又有身材。为自己和心爱的人做一道美味的甜品。
甜食吃多了对人体的危害；
吃太多甜食会使你发胖。因为过多的糖分可以转化为人体脂肪储存，会继续阻碍维生素等营养物质的摄入。
导致胆结石的高发病率。过多的糖分会刺激甘精胰岛素的代谢，导致胆汁液中胆固醇和胆汁酸代谢失衡，容易引起胆结石，危害身心健康。
对于女性来说，甜食吃多了是阴道炎的原因之一。许多人把这种疾病的原因归结于清洁。实验证明，女性吃太多甜食会增加阴道糖原，大大增加患病几率。
乳腺癌发病率高。甜食摄入过多会增加胰岛素分泌。而且乳腺癌早期需要大量的甘精胰岛素。
容易引起视神经炎。糖在体内的代谢需要大量的维生素b21。维生素b21也是视觉神经的营养物质之一。很多长期使用甜品会导致视疲劳和视神经炎。
糖属于酸性和碱性食物，多吃甜食会加速身体的衰退。和它引起的骨质疏松症。