亲近自然，放飞梦想”户外拓展活动方案。

？活动方案

？为了丰富师生的业余生活，在紧张的工作和学习后得到充分的放松，促进师生之间交流和沟通的加深，加强团队文化建设，增强团队凝聚力。五四青年节来临之际，十陵一中教务处、团委组织学生开展户外拓展活动。

详情如下:

1.活动时间:2019年5月4日(具体时间暂定为8: 30-15: 30)。

集合地点:十陵一中前院

活动口号:放轻松，勇攀高峰

方案策划:学校领导小组成员

活动组织:学校团委

参加人员:7人。八年级的一些学生，领导班子成员和班主任。

活动总监:白

监制:梅、潘穗祥

物流服务与评分:张、王运东

安全与纪律:孙

游戏主持人:梁丽娜，张艳。

后勤保障:张

七。活动情况:以户外拓展活动为主，宣传为辅(以校旗、班旗为主)。

八项活动:

八点半到九点

在十陵一中前院集合，清点人数，宣布相关注意事项和活动。

开场白:

？有一句名言:“我们不能改变生命的长度，但我们可以改变生命的宽度。”但是如何改变人生的宽度呢？这关系到我们的品德，关系到我们的素质。一个人的优秀品质可以为生活增光添彩，让我们受益无穷。在朱永信教授倡导过幸福完整的生活下，今天我们走出校园，亲近自然，先来一次意志的磨炼。我们将去玉山徒步旅行。

(1)注意事项:

1.做好安全防护。虽然有些看似无害，但还是万无一失。

2.做项目的时候要相信队友。你应该注意的是在做动作之前仔细观察。

3.心态要放松，但是一紧张就容易出事。

4.善于总结提高。值得通过拓展来提升！

5、一切行动听指挥，不能单独行动。

(2)白校长致辞！旗帜！

(3)学生宣誓:

太阳升起，春风风平浪静；一中师生豪情满怀；青春徒步，放飞希望；红色岁月，激情飞扬；亲近自然，心飞扬；高昂的士气和热情；师生感情深厚，追梦不止。

第二，

9:00-9:30到达第一休息区。

开始扩大竞争

第一项活动:大量募捐(七。8年级的班主任交流督导成绩)

游戏概述:这是一个激发学生参与热情，活跃气氛的游戏。

步骤:

1，让所有参与者组成向内的圈子，主持人在中心宣布游戏规则。

2.游戏规则如下:

所有学生将代表一定面值的硬币，每班9人代表1元，6人代表50分。七年级代表一元戴红领巾，五角不戴红领巾。

8级标志是你的选择，只要醒目，能分辨硬币。

活动开始后，每隔一段时间，主持人会随机说出一笔钱，要求每个人在5秒钟内根据自己所代表的面值找到合适的搭档，累加成主持人所说的数字。没有找到搭档或者找错搭档的选手，必须当场接受“处罚”，第一次做10俯卧撑，10深蹲，蛙跳。

？在主持人念数字的间歇，所有学生都要保持顺时针慢慢走一大圈。

？最后，请每次都没有找到队伍的同学站出来谈谈自己的感受。

评分标准:每班错误组合和一人未找到队伍扣一分，以三轮后最终得分为准进行排名。

第二项活动:盲人方阵(VII。8年级的班主任交流督导成绩)

参赛人数:15(队长一名，队长不参加比赛)

游戏的详细规则:

让所有玩家蒙上眼睛，围成一个圈。主持人开始计时，队长要求队员在最短的时间内组成一个长方形。队长站在长方形的中央，只能说话指挥，不能徒手拖拽学生。而且所有的玩家都要分布在四方。在规定时间内将14人画成长方形，时间最短的队伍获胜。

？这个项目教会所有学生如何在信息不足的情况下找到出路。大家最漫长、最迷茫、最焦虑的时候，是在领导人选拔方案确定之前。当领导者产生一个有序的组织，开始运作，虽然没有胜算，但大家都安心了很多。行动方案得到了大家的认可和推广，让队员们在齐心协力中第一次尝到了胜利的喜悦。

目的:这项任务反映了团队成员之间的合作和信任。只有有领导力，有合作精神，有主动性的团队，才称得上是团队。这个游戏主要是锻炼大家的团队合作能力。

第三项活动:手指练习(王爱红负责)

第三，

10: 00-11: 30到达第二休息区。

开始扩大竞争

第四项活动:限时数(20秒，15人依次数L ~ 50)——数接力(张艳和丽娜负责)。

游戏概述:一款关于提升团队效率的游戏。

目的:

1，通过比赛让团队提高效率。

2.让团队成员看到团队的责任感。

步骤:

1，游戏的第一步是在一分钟内将所有参与者平均分成六组。

2.选出一名领队，组织一个队伍参赛(领队不参加比赛。)

3、宣布游戏规则:

1)全队同学在20秒内从一个报告到五十个依次报告。声音越大越快越好。断断续续，重复，不清楚的话…都算挑战失败！

2)参赛人数依次进行(7月1日、7月2日、7月3日、8月1日、8月2日、8月3日)，分别进行三轮比赛，每轮比赛间隔2分钟。

3)每轮奖惩。输的一方在队长带领下向对方表示诚意，对对方说:“我愿意赌一把，输了，恭喜！”“而且队长已经做了10个俯卧撑。如果他以后再输，俯卧撑次数会成倍增加。获胜者会让全队大笑以示胜利。

4)记录每一轮的结果。

5)比赛结束时，主持人总结道:

第四，

11:30—12:30

到达终点，开始扩展游戏。(团结、合作、感恩)

第五项活动:席地而坐，起身(领导小组成员负责)

仰卧起坐的规则和技巧；

1，四个人一组背靠背坐在地上，他们必须屁股着地坐下，然后，手挽手，一起站起来。成功后加入两个人，也就是六个人坐在地上起来。大家互相配合，看最多有多少人能起来成功。

2.席地而坐和起身的游戏可以培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人来扮演带头大哥的角色。大家准备好了，领头的哥哥就喊“一，二”，然后大家一起动手，喊“起来”。

3.游戏参与者多的时候，不能把注意力放在自己的背后。这时候你就得靠双方的臂膀配合了。总之游戏很精彩。

第六项活动:手指练习(各班班长负责)

五

13:00-13:30

野餐(自带食物完成午餐，学生可以分享)

六

13:30-14:30

组织全队，清点人数。

第七项活动:下山参观毛主席纪念堂。

活动:

主持人的开场白(由于婷主持)

1，诗歌朗诵，赞美毛主席

2.总结纪念馆的活动。

3、学生分享这一天的收获，一班学生上台分享！

4.学校领导总结

七

15:00~15:30

事后，平安归来。