儿童的运动能力包括

儿童体能训练是均衡地发展儿童的六项运动能力，包括力量、耐力、爆发力、敏捷性、柔韧性和平衡性。

首先，基本的运动技能

儿童体育的基本运动技能包括跑、跳、投、接、投、滚。这些技能是儿童体育的基础，也是儿童体育活动的主要内容。通过这些活动，孩子们可以锻炼和提高他们的协调能力和运动技能。

二、游戏活动

游戏是儿童体育的重要内容之一。孩子喜欢玩游戏，通过游戏可以培养孩子的兴趣爱好和团队合作精神。常见的儿童体育游戏有跳绳、踢球、打篮球、捉迷藏等。

第三，健康教育

儿童体育不仅是体育锻炼，更是健康教育。孩子们需要知道如何保持健康的生活方式，如何预防疾病。可以通过讲解健康知识，展示健康的生活方式来进行儿童体育教育。

第四，音乐活动

音乐活动是儿童体育的重要组成部分。孩子可以通过音乐活动锻炼身体，提高协调能力和运动技能。常见的儿童体育音乐活动包括舞蹈、歌唱和打击乐器。

动词 （verb的缩写）户外活动

户外活动是儿童体育的重要内容之一。户外活动可以让孩子接触自然环境，锻炼身体，提高协调能力和运动技能。儿童运动常见的户外活动包括野餐、郊游和露营。儿童体育的内容非常丰富，可以通过多种方式进行。孩子的体育教育不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子的兴趣爱好和团队合作精神，是孩子成长过程中不可或缺的一部分。

根据学龄前儿童的年龄特点和身心发展水平，适合学龄前儿童的体育内容主要包括基本动作、基本体操、体育游戏和体育器械活动四种类型。儿童体育是指针对3-6岁儿童的体育活动，旨在促进儿童身体素质的发展，提高儿童的协调能力和运动技能，培养儿童的兴趣爱好和团队合作精神。