非常适合多动症儿童的时间管理方法

1，让孩子知道并记录时间

学会记录对时间有一定认识的孩子，时间；对于幼儿，可以教他们认识钟表，认识时间。

2.决定事情的轻重缓急

除了上面介绍的脑电生物，你还可以选择在家里做一些注意力训练游戏，帮助提高孩子的注意力。比如标记法，舒尔特训练法等等。

3.为你做的事情计时。

让孩子自己计时，提高效率。

对于学龄前儿童和低年级学生，建议使用无声沙漏计时。

4、制定任务计划表

根据前面的准备，做一个任务计划表。这样，有了时间规划，不仅家长不需要一直监督工作，也让孩子对任务有了明确的目标。

5、放松来管理时间。

除了任务单上的工作，也要给孩子时间放松。

当孩子完成了计划表上的任务，就可以有一些时间去做自己喜欢的事情，这样孩子就可以成为时间的主人，时间观念也会逐渐渗透，孩子的成长也会更加规律有序。

案例:早晨时间管理

此外，在实施早晨时间管理时，还有一些注意事项，例如:

叫醒孩子时，选择合适的闹钟，每隔3-5分钟报时一次，给孩子持续提醒；

轻轻抚摸孩子，帮助他从生理上醒来。

还可以让光线进入室内，让自然光唤醒孩子。

享受早餐，避免在早餐时讨论孩子的教育问题。这时候思想教育就不管用了，只会消耗时间和耐心。