小宝宝的情绪管理技巧

当孩子情绪失控时，父母的理解和陪伴尤为重要。本文将介绍宝宝的几种情绪管理技巧，帮助家长更好地理解和接纳孩子的情绪，共同成长。

转移注意力

对于宝宝来说，分散注意力是一个超级有用的技能！给他们一个玩具或和他们玩一个小游戏，你可以在瞬间避免发脾气。

给予同情

当宝宝有点激动的时候，爸爸妈妈可以主动抱抱他们，告诉他们:“亲爱的，我知道你现在很难过，不是吗？”如果孩子有点抗拒，尽量用拥抱的方式轻轻握住他们的手，这样即使他们挣扎或拉扯，也只是在发泄情绪，而不是真的攻击你。

接受孩子的情绪

当孩子失控的时候，是你和他们建立深厚感情联系的好时机。当他们向你倾吐自己的感受时，请耐心倾听，不要打断、指责或评判。因为你受到的评判和指责越多，孩子就越会想尽办法表达自己的情绪。