浅谈如何培养小班幼儿的平衡能力

弯腰用手摸脚趾的目的是为了提高身体的柔韧性和体力，辅助孩子的平衡训练。训练时，家长在孩子的脚趾上贴一张贴纸，让孩子弯腰取下。这种训练也可以设置难度。刚开始的时候，让孩子试着在最后一级楼梯上捡贴纸，增强柔韧性，拉伸肌肉。在训练过程中，家长需要陪伴孩子，或者在后面帮助孩子。必要时要用手轻压膝盖，防止弯曲膝盖撕纸，无效。但一定要根据孩子的能力进行，不允许按压孩子的膝盖和背部，以免受伤。

2.上下一个坡度约15度的小斜坡。

在小斜坡上行走的目的是锻炼膝盖和小腿肌肉的重心、平衡和控制能力。对于一些年幼的孩子来说，他们的平衡能力仍然不好，这时候家长应该给予一些帮助。刚开始爬坡，父母站在孩子面前，轻轻拉着孩子的手帮忙；孩子训练熟练后，当他需要你的帮助前进时，你可以站在他身后，轻轻推他一把。下坡开始时，家长站在孩子身后，双手放在腋下，让孩子随着你的力量慢慢下；孩子技术熟练后，尽量在他前面，以防他在下坡时失去重心摔倒。

3.后退3-5步

倒走训练的目的是锻炼孩子的空间概念，协调身体协调能力。只要孩子沿着直线倒着走。走位的准确性可以取决于他的接触情况。如果孩子一开始不懂，需要父母帮忙，可以自己把双手举在前面，放一些玩具在前面，引导她往前走。