冬天让孩子少生病最靠谱的方法是什么？
先了解一下宝宝的体质吧。宝宝是“纯阳之体”，阳气充沛，生命力旺盛，新陈代谢快。即使在冬天和寒冷的天气里，宝宝也不会阳虚。
现在的饮食很丰富。每天餐桌上都有大鱼大肉。“鱼生火，肉生痰”。如果每天大量食用这些肉类，这些食物会进一步产生湿热，使宝宝的津液流失。津液为阴之后，宝宝正常的阳气就会多余，宝宝就容易出现“上火”的症状。
肉越吃越多，宝宝的阴虚就越严重。很多宝宝的饮食中有各种零食和蛋糕、甜点，特别不爱吃蔬菜。即使吃了，也会选择吃口味重的菜和肉末，比较难接受。这些情况会进一步加重阴虚的情况。阴虚越来越严重后，宝宝越来越容易出问题。
所以现在很多宝宝生病，不是因为补的不够，而是补了太多肉和营养食物。
回到冬季进补的问题，同样如此。如果妈妈不了解宝宝的身体状况，一味地去补充，那些本来就阴虚的宝宝，到了冬天就会多吃鱼多吃肉，阴虚的情况就会加重。当阴虚进一步加重时，只要宝宝有一点风吹草动，呼吸道马上就会出问题。
因此，立冬后，宝宝的进补不是补充营养的食物，而是滋阴！
先了解宝宝的身体状况。如果宝宝有眼袋红，舌红，脾气大，手脚热，一定不能加肉，尤其是牛羊肉，比较热，会加重阴虚。
这个时候就要给宝宝滋阴，多吃蔬菜水果，吃一些生津的食物。其实秋冬上市的白色食物都是滋阴润肺的。比如山药、萝卜、白菜、莲藕都是最好的食物。阴虚的宝宝经常吃一些银耳汤，萝卜水，莲藕汤。那些阴虚严重的宝宝，可以用生地黄、玉竹、沙参、麦冬、石斛等煮水来养阴。当宝宝阴虚的问题缓解后，再逐渐调理，让宝宝安全度过整个冬天。
那些身体不好，反复生病的孩子的妈妈，更要注意是否阴虚。不然你编的问题越多，你的问题就越多。
婴儿冬季护理的五点建议
最后，分享给宝宝入冬后的五个护理小贴士:
1.早睡晚起。太阳出来后最好起床。总是打开窗户透透气。
2、注意防寒保暖，尤其是脚的保暖。因为脚离心脏最远，供血少且慢，所以脚的皮肤温度最低。泡脚可以发汗驱寒。如果感冒明显，最好把姜煮开炖一会儿，再倒入足浴水。
泡脚时间约15分钟，最好是脚微红，鼻头微汗。宝宝泡脚的时候可以在脚底揉涌泉穴。好处有两个，一是缓解鼻塞，二是改善睡眠。
不需要每天用生姜泡脚，只要在注意到天气冷的时候记得加几片生姜驱寒即可。冬天尿床的宝宝建议用艾草开水泡脚7-10天为一个疗程。轻者一两个疗程缓解，重者最好坚持一个冬天。
3.让宝宝参加户外活动。俗话说:“冬天多动，少生病；冬天懒，喝碗药。“当身体受到寒冷的适当刺激时，可以使心跳加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益于健康。
4.多晒晒太阳。秋冬季节，孩子的抵抗力会相对较弱，带孩子晒晒太阳很有帮助。阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。同时，阳光还可以调节幼儿的体温。
当然，如果遇到雾天或者日照少的情况，可以给孩子补充一些维生素D。
5、做好皮肤的保湿工作。冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。
6.雾天给孩子喝点银耳汤，用来明确吸入体内杂质，也有调理阴虚的作用。