Tik Tok，我惹不起。
第一天晚上，7点多开始，中间起来上厕所。我以为我滑了一会儿。回想当时，我惊呆了。当时是11:30。我赶紧从沙发上跳起来:有毒，这东西让人失去时间概念。我忍了几天不玩了。到了周末，想着第二天的休息，变得肆无忌惮。不知不觉又刷到了Tik Tok。这次更惨，从6点多到12点多。中间无数次告诉自己，刷完这个就起来，结果又刷了好几把。我一遍又一遍的告诉自己，别玩了，可是手指不听话，还是不由自主的滑了一下。就这样，我浪费了一天，脑子里全是网络名人的音乐。
接下来的几天，我再也不敢打开Tik Tok了。我真的很害怕。本来只打算玩半个小时，结果不小心浪费了一天。
我立即开始搜索大量关于Tik Tok的信息，并找到了“窍门”:
15秒！
Tik Tok的持续时间设计是15秒。从工程心理学的角度来说，正是人的专注力可以集中的时候。如果太长，注意力的集中程度会减弱，而65，438+05秒只是让人形成一个瞬间的印记，有强烈的欲望再看一遍或者下一遍。而且就15秒，只是给你创造一个打发业余时间的虚拟空间！
给你最震撼的片段！
文字、图片、语音的影响没有视频大。Tik Tok的视频，音乐呈现形式，Tik Tok的视频都很抢眼，用的音乐基本都是顶级音乐排行榜的合唱部分，很有冲击力。通过声、光、交互、反馈等多种全方位的模式。，最刺激的部分的连接能让人欲罢不能。每个人都被这种“高刺激阈值”包围了很久，习惯了轻易获得大量的快感和满足感，所以会逐渐对那些快感较少、付出更大努力的行为，如学习、阅读、思考等，失去原有的专注和兴趣。
大数据算法精准推送！
Tik Tok会根据用户最感兴趣的内容不断调整推送方向。比如用户最喜欢看《生活常识》，那么在用户的推荐栏里，就会出现一些《生活常识》类目点击量最高的内容。不断给用户这些高强度、高强度的快感，用户自己也会通过不断刷更高强度、更持续、更深入的刺激来强化自己的行为。
1 .内容
让我们来谈谈Tik Tok的内容。大部分是草根分享的生活，这无疑拉近了用户和分享者的距离。星星的偶尔出现使Tik Tok更有吸引力。另外，奖励机制的存在，对用户进行奖励和评价，强化用户的沉迷。
2.用户
现代人的工作节奏很快，尤其是在北上广这样的大城市。忙碌了一天后，他们需要一点放松的机会。面对海量信息，有热门话题的Tik Tok正好利用了这个漏洞。Tik Tok自己的内容以轻松搞笑为主，满足了现代人在巨大的社会压力下需要放松和快速放松的需求。几分钟的时间不足以在微信上与朋友聊天，但你可以在Tik Tok上快速放松。
只要你打开软件，立刻看到别人的生活，你就不再觉得自己在这个世界上是孤独的。我觉得很好玩，很有趣，当我得到大脑的震撼时，我就不停地寻找更多的震撼，总想找到更多的奇异内容。
3.共享者
每个人都需要被关心和肯定。Tik Tok的一个短片得到了几十万甚至上百万用户的好评和认可，极大地提升和强化了上传者的价值感和认同感，激发了上传者的积极性和创造性。
《南方周末》有一篇文章《Tik Tok一大批智障人士新鲜出炉》，上面写着:
消磨时间，一个有趣的短语。如果从字面上翻译，就是“消磨时间”的意思，给人一种主动感，意味着人可以控制时间；但如果翻译到特定的语境中，就是“消磨时间”，给人的感觉是轻描淡写，轻松自在，甚至无所事事，成为时间的奴隶。
张小龙说好的工具不应该粘人，大概意思是“消磨时间”。但是对于大多数人的工具，尤其是纯娱乐的工具，就是抢你的时间，消磨你的时间。
有许多人对时间感到焦虑。媒体创业教父罗振宇参考GNP提出了一个“国民总时间”的概念。当人口红利消失后，那么“全国总时间”也给定了。争夺用户时间成了零和游戏。给的时间多了，给别人的就少了。
这可以解释科技公司、互联网公司、内容制作公司的焦虑。他们不得不面对一场关于时间的战争。和手机APP争时间的，可能是电影，可能是电视剧，也可能是游戏。他们费尽心思去侵占厕所，闯入宿舍，霸占睡眠，让你玩到天亮，猝死。
可以说，互联网在追求一种支配用户时间的力量。它并不显眼，而是一种潜移默化的力量。他们通过各种别出心裁的产品和技术设计“管教”用户，在不知不觉中占据用户的时间。从这个角度来说。恰恰是那些不知道如何高效利用时间的用户，那些孤独到天亮的用户，无论是在Tik Tok还是更快的Aauto，都只是时间的挖掘者。
都说花更多时间在社交媒体上只会让你越来越蠢。这大概是真的，因为信息被肢解，知识被碎片化，人就成了喂养的对象。你不用思考，你只需要对傻乎乎的笑负责。
拒绝放纵自己，浪费时间。
1.自己分析一下。对于有些人来说，“Tik Tok”就是他们的“刚需”，卸载后还会重新安装，因为没有更好的替代品。所以，如果你上瘾了，你必须问自己:我们对“Tik Tok”上瘾的“点”在哪里？
2.回避法。所谓的环境隔离。如果躲不起，一旦发现上瘾迹象，就切断源头诱惑。