团体沙盘游戏治疗课程1
一进门，看到很多老师坐成一圈等着上课，我有点惊讶和不安。自我意识，为什么我会有这种心情。原因有二。一个是看到那么多陌生的面孔，会担心自己是否能很好地融入这个集体环境。然后就是大家都准备好了的感觉，我会因为迟到而有点愧疚。直到有其他同学来晚了，罪恶感才消失。情绪来的快去的也快。
？沙盘老师简单讲了一下理论知识。其中在实践中提到了四非二分原理:四不等于1。不分析，2。不解释，3。不评价，4。不要妄加评论。二元原则就是重视感情，重视陪伴。感受包括身体感受、情绪感受和情景画面感受。
理论知识分享结束后，小组沙盘正式开始。我被分到一个五人小组，由一个沙盘老师带领，另一个沙盘老师观察。团队成员的分组是通过抽扑克牌决定的。我画的是梅花吗？a、跟之前带我体验的沙盘老师郑老师学习。记得去年第一次接触沙盘是在郑老师的陪同下。那一次，我有一种揪心的体验，负面情绪流淌，身心感到放松，甚至哭了。从此，我开始爱上沙盘。今天还是由郑老师带领，我最初的心情其实是有点抵触的，因为今年和郑老师做了几次沙盘，过程中会有一些负面的情绪对抗，一直没有整理出来。但是，我也相信，这是上帝的安排。于是，我就安心跟着她进了群。
在抚沙的体验中感觉沙子是冷的。我很开心也很放松。伴随着轻音乐，我沉浸在自己享受的世界里，不想回来。后来，我完成了小组的沙平行动。小伙伴们选择自己喜欢的沙具，按照抽签顺序排好。一个* * *分四轮。每轮过后，大家都谈谈自己的感受。同时，一个有特权的人可以在整个沙盘中移动任何她想要的沙具。第一轮，我选择了卡通人偶比卡丘。一进沙盘室，我就注意到了。同一组可以同时选两块沙，我也选了大白陪。当我选择这两个沙具的时候，脑子里都在想着我和儿子。碧卡楚代表活泼可爱的儿子，大白代表带给我温暖。当小组所有成员放好沙具后，特权朋友开始移动沙具。没想到他动了代表我儿子的比卡楚。母亲不想远离儿子和母亲，分离焦虑出现了。那一刻，我感到很愤怒，很难过，但又感到无能为力。
第二轮，我选了两个政府机关，一个是市政府，一个是北京饭店。朋友后来给我的反馈是我觉得很压抑。其实我也有这种感觉。然而，那一刻，我想到了一个远方的朋友。他在市政府工作，特别喜欢吃好吃的。第三轮，我选了一个戴着博士帽，学业有成的男生。在第四轮，我选择了宫崎骏其人卡通片《《千与千寻》》中的无脸男，他怀里抱着一只小老鼠。
因为是团体沙盘，所以比赛过程中会有冲突，人们会在不经意间给出判断。但是因为我就是我，所以我好像不会被别人打扰。而是在别人期望我和他们更亲近的时候，我给出了合理的解释。因为不喜欢生活中的刺激，所以对安全距离还是有要求的。我不喜欢被束缚，也不喜欢大家挤在一起的那种混乱感。但我也深深感受到了团体成员在遇到问题时的爱心和合作解决矛盾的能力。
第一次小组沙盘圆满落幕，期待在接下来的学习经历中有更大的收获。