操练是一种什么样的舞蹈？

1，钻:健身舞，类似健美操步法和手部动作，没有太多限制，比如浪漫樱花舞。动作很多，很难记住。动作编的好的话，大家一起跳就好看了。虽然是街舞，但是有点中间路线，健美操也可以归入其中。

2.钻+舞属于hiphop文化。钻是说唱风格的一种，说唱属于嘻哈文化。嘻哈文化的四大主题元素是说唱、嘻哈、bbox和涂鸦，其中说唱是嘻哈的主要部分。

3.街舞的健身价值:街舞的动作是爆发性的，多围绕着环和小关节，因此能更好地提高练习者的协调能力，充分锻炼身体不常运动的小关节和肌肉。

4.另外，运动强度适中，有有氧运动的效果，让练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。练习者也可以根据自己的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动强度。

5.嘻哈起源于南美拉丁移民的沙滩舞，非洲黑人的部落舞，澳大利亚夏威夷移民的舞蹈。它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。由头、颈、肩、上肢、躯干等关节组成。通过屈伸，旋转，转圈，波光粼粼，波浪式扭动。