掉头发了怎么办

脱发，或称脱发，是一种常见的头发疾病。脱发的种类很多，有先天性脱发、获得性脱发、瘢痕性脱发、斑秃、脂溢性脱发等。最常见的是脂溢性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年，常因影响美观而给患者带来很多困扰和痛苦。脱发的原因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素、营养状况等有关。斑秃，俗称“鬼剃头”。患者头部常出现圆形或椭圆形脱发斑。刚开始是小面积脱发，一片或几片，没有自觉症状。少数患者可在短时间内全部脱发，故称普秃。大部分斑秃是可以恢复的。新长出的头发，有细密的黄色和白色的毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发又称男性脱发，俗称秃顶。多见于年轻男性。有的患者头发油腻、油；有些头发干燥无光泽，经常有很多头皮屑和瘙痒。时间长了，额头两侧和头顶的头发开始脱落，枕背和两侧太阳穴的头发还保持正常。脱发的速度和范围因人而异，大多进展缓慢。女性患者脱发主要在头顶，头发弥漫稀疏。脱发要采取综合的防治方法，否则治疗会比较麻烦:①与精神因素有关者，首先要减轻精神负担，坚定治疗信心，保持开朗的心态，劳逸结合，以利生发；②与感染病灶和内分泌功能障碍有关者，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍；③注意合理营养，有利于头发生长，保持头发的色泽。常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物；④科学的护发很重要。头发要勤梳，避免用强碱性肥皂洗头。最好选择对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水，油性头发可以用硫磺皂。洗头烫发不要太频繁，半年烫发1次。最好一周洗头1次。但对于干性发质，10 ~ 14天可以洗1次。洗头的水温不要太热。洗发后可以适当涂抹一些发乳，保持头发的光泽和滋润。⑤药物治疗可服用维生素B2、维生素B6和胱氨酸。必要时可以服用甲状腺素片。重度斑秃、全秃患者可在医生指导下服用泼尼松。中医的主要治疗原则是补肾、养血、活血、祛风。中成药可服用肾阴虚、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。还可以吃何首乌片，当归片，都有一定疗效。外用药物的目的是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。常用药物有1 ~ 3%长压(米诺地尔)生发水或乳膏、30%补骨脂酊、10%辣椒酊、10%斑蝥酊、侧柏酊等。外敷患处，每日2 ~ 3次。也可以选择市售的药用发乳或生发油，对防治脱发有帮助。一个食疗1。补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。2.补充植物蛋白。头发干裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中有酸性毒素，这是由于身心疲劳和长期过量食用纯糖和脂肪类食物，使体内代谢产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，所以要少吃。4.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。5.补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。？梳头疗法(1)每天早上梳头100次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好。因为头发最容易出汗，被热风覆盖，经常梳头可以防止脱发和头皮屑。(2)经常更换配电线，因为如果配电线一直放在同一个地方，会造成配电线的部分暴晒干燥，导致头发稀疏。此外，经常更换分配线可以增加改变各种发型的乐趣。