我刚刚失去了我的爱。太痛苦了！我该怎么办？

都说倾诉真的是缓解痛苦的良药。用倾诉的方式直接表达自己对失恋的不满，是一种非常积极的方式。倾诉的对象可以是家人，朋友，亲戚，甚至同事。

其实我们都知道，当我们想倾诉的时候，可能不会因为失恋而太痛苦，但是我们很难接受身边的人突然悄无声息的消失。是的，我们失恋的时候其实是需要陪伴的，而倾诉往往是一个非常好的方式。

第二，放空自己。

不知道是水瓶座宝宝特别喜欢在难过的时候发泄，还是其实很多人都很享受这种减压方式。我尝试失恋的时候，整天赖在床上，晚上很早就睡了，弥补了失恋带来的空虚，睡了个饱。让自己有足够的休息，让自己放空，真的很好。

第三，让自己无事可做。

都说忙碌是孤独的良药，我也试过这个方法。失恋的时候，我可以纠结一个公司几千年都没有解决的难题，得到老板的认可。

当然很多人会问，失恋了怎么还有心情工作？怎么说呢？也许是我或者更现实的人。总觉得自己有闲功夫。其实我可能不太在乎前任是什么。

第四，拓宽社交圈，认识新朋友。

失恋了，很痛苦怎么办？结交新朋友！寻找新的关系！拓宽交际圈！要不要继续捂着头，为一个不值得你爱的人默默流泪？不值得，老铁！相信我，当你一直沉浸在过去的感情中，大部分原因都是因为你没有遇到更合适的人。

五、一个人去旅行取乐

对于失恋，我还是觉得一个人去旅行会更舒服，因为朋友不会问太多你们的关系，也不需要听到太多他们的关系。总之，一个人旅行，换个环境，换个心情，就能带来这种效果。