什么游戏不会上瘾？

“网瘾”又叫网络成瘾综合征、网络成瘾障碍(IAD)，学名是病理性互联网使用(PIU)。我们一般称之为“网瘾综合征”，但它并没有作为正式定义的疾病纳入诊断体系。它最初是由伊万·戈德堡(Ivan Goldberg，M.D .)于1997年建立的，并正式承认了它的研究价值。可以说是对网络的过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；在线操作时间超过一般限制，从而获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响时，我们将其视为心理障碍。

网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”。这个系统的物质基础叫做“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内高度兴奋。药物正是通过这个系统来提高多巴胺的分泌，破坏人体的平衡系统。网络还通过消耗多巴胺扰乱平衡系统，导致网瘾者不断寻找提高体内多巴胺的成分，甚至沉迷其中，从而形成迷恋网络的现象。网瘾是一种精神障碍。

如何戒掉网瘾，我想谈几点:

1，为你的愿望服务，让你的梦想长大成为一棵树。

2.如果你沉迷于游戏，你要知道游戏是通过欣赏教育让你爱上游戏的。

3.如果你沉迷于信息收集，你应该知道知识是取之不尽的，信息收集是无止境的。知识无用，行动有价值。

4.正如陶宏开教授所说，计算机是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明人，玩电脑的人是没用的人。最后玩电脑的人给用电脑的人打工。

5.对我们来说，这个世界上最可怕的不是可怕的个人，也不是可怕的国家，而是比我们更努力学习和选择工作的优秀的人——我们必须意识到这一点！

6.如果你在家上网，你应该设置闹钟提醒你。如果是在网吧，那就少交钱，自己计时。

7.在家上网，把电脑放在家里的公共区域，比如客厅。让大家自己监督自己。

8.每次上网前，先确定自己的目的是什么，自己定好时间。完成这个目标，下线。想想另一件事。

9.戒网瘾主要看你的意志力。命令动不了我们的身体，控制不了我们的欲望，那我们的希望在哪里？

10，市面上有七八种关于戒网瘾的书。选一个，看看那些深受其害的案例，你就会自觉远离网瘾。

祝你成功！加油！！！