樊振东：为自己松绑
北京时间2021年11月30日，休斯敦世乒赛男单决赛，樊振东4：0横扫莫雷加德，夺得个人首个世乒赛冠军。颁奖典礼上，圣·勃莱德杯调皮地给樊振东来了一个“摸头杀”
在颁奖仪式上，戴着牛仔帽的樊振东在捧起奖杯时，不慎被滑落的杯盖砸中脑袋。这个充满喜感的场面瞬时登上了微博热搜，被网友们调侃为“开盖有礼”。
世乒赛男单的冠军杯“圣·勃莱德杯”，英文直译过来是“新娘杯”。刘国梁曾称世乒赛是“1个人的婚礼，127个人的‘葬礼’”，8年等待，第5次世乒赛，如今樊振东终于成为了那个“新郎”。
颁奖典礼的那个小插曲，在网友们颇具智慧的描述下，仿佛就像是对樊振东过去几年起起伏伏的一个总结——“圣·勃莱德杯敲了一下樊振东，说你为什么现在才来。”
八年磨一剑，王者终长成
对樊振东来说，他对圣·勃莱德杯有一份执念，他参加的每一届世乒赛就如节点一样清晰明了，既见证了他的高峰，也让他体验了低谷。就像樊振东本届世乒赛赛后接受采访时所说：“今天的决赛非常紧张，这是自己的目标自己的梦想。”
而从低谷回到巅峰，樊振东已是国乒领军人物。
2013年的巴黎，是樊振东世乒赛的起点。年仅16岁的樊振东初出茅庐，第三轮遇到上届冠军张继科，然后停下了前进的步伐。
随后的两届世乒赛，他一直在前进；直到2019年布达佩斯，一直在冲的樊振东跌了跟头。
2018年时，樊振东首登国际乒联世界积分排名第一。2019年带着世界第一称号的樊振东再次踏上征程，世乒赛却如一盆冷水，把这个年轻的世界第一浇了个“透心凉”——他爆冷输给队友梁靖昆，止步16强。
那届世乒赛，樊振东只在混双季军的领奖台上站了一会儿，就匆匆地结束了世乒赛之旅，他甚至是国乒第一个结束世乒赛所有比赛的运动员。樊振东事后这样形容当时的心态：“世乒赛前我在等，世乒赛后我在熬。从小出道，经历的挫折有，但是没有那么疼，没有那么痛彻心扉。”
那一年的国乒春晚，马龙推着一车奖杯上台问他想要哪个，樊振东的视线就没离开过圣·勃莱德杯，一放下话筒，两只手便直奔着它去了。
本届世乒赛，樊振东的晋级之路可谓是“地狱难度”。由于抽签原因，男乒四人被分在上半区，因此樊振东接连战胜了王楚钦、林高远和梁靖昆三位国乒队友，才来到世乒赛决赛。
等到了决赛的舞台，面对只有19岁的瑞典小将莫雷加德，樊振东以压倒性的优势4：0横扫。即便莫雷加德总是能取得领先，但是樊振东总能在比赛中段实现逆转。
赛后，莫雷加德说：“樊振东是更优秀的选手。”
八年磨一剑，樊振东终于在休斯敦圆梦，迎来了自己心心念念的“新娘”。
不再年轻，“小胖”打成了东哥
樊振东10岁离开老家湖南去北京学习打乒乓球，每年只能回家一次。那几年，他每天训练五六个小时，此外还要上文化课。回想起彼时的艰辛，樊振东认为一切都是值得的，因为打乒乓球是他一辈子的梦想。
2012年年初，樊振东进入中国国家青年队。刚进国青队，教练刘国正的一句话给了他突破的力量：“你上了一队就一直往前冲，趁主力们还不够熟悉你的时候，能冲到哪儿算哪儿。”当时的他，无论对阵谁都是年龄更小的那个。众人对他的评价，更多的也是未来可期。拼命往前冲的樊振东，在2013年迎来井喷：全运会单打亚军、东亚运动会单打冠军、德国波兰两
站单打冠军等。
然而，人生哪能多如意。2017年杜塞尔多夫世乒赛，20岁的樊振东站上男单决赛的舞台，与马龙在决赛中苦战7局，直到最后一局才以10：12惜败。赛后，马龙承认，这场比赛是他经历过最艰难的比赛。马龙感慨：“最后赢下来有运气的成分，未来是‘小胖(樊振东）’的。”
马龙和樊振东谈到未来，却没说未来何时而来。
2017年，世乒赛和全运会男单比赛都输给马龙，让樊振东陷入了迷茫。他想不通的是：状态好和不好的时候，为什么都被马龙压一头？樊振东感觉自己被捆绑住了手脚。“因为非常想打出自己想象中的比赛，没能真正去释放自己。”
及时总结经验，樊振东试着给自己“松绑”，允许自己在比赛中犯一些阶段性的错误。“当然，遇到困难要尽快想办法扭转，最终一定要赢得比赛。”那段时光成为日后他的养料，在近期接受采访时，樊振东回应了自己的变化：“我现在比以前更了解自己，我知道自己想要达成一个目标，不是靠特别强的冲击力和爆发力就能做到的，我属于‘聚沙成塔’的类型。”
这种自我了解让他不再生活在外界的期待里，“我要做的是把自己该做的做好。最后拿到了冠军自己很开心，就算没有做到，我也相信自己以后有了更大的可能性去做到”。经历摔打之后的樊振东，从青涩走向成熟，也不再将马龙视为唯一的对手，“如果眼里只有一个人，那我对梦想和事业的追求其实就不纯粹了”。
虽然东京奥运会未能获得金牌，但此后的全运会证明了他的成长，他连胜王楚钦、马龙，率领广东队击败北京队，获得男团金牌。樊振东成为了别人眼中的“高山”，也不再年轻。
全运会赛场最为明显——2002年出生的牛冠凯，险些爆冷淘汰樊振东。牛冠凯赛后这样说：“能和东哥打成这样，对我自己实力也是一种认可。当时就想着能赢一局是一局。”因为进队时年龄小，还有点婴儿肥，樊振东一直被队友叫作“小胖”。而如今的樊振东，已经悄悄变成了“东哥”。
领军人，水到渠成
本届世乒赛结束后，被问到如何庆祝胜利，樊振东没有正面回答，“很开心能获得这个冠军，但这不是我的终点，希望通过这个冠军更上一层。”显然，对于樊振东而言，没有驻足享受的时间，他有有一个又一个目标要去实现。世乒赛冠军，是他的梦想和目标，但这个回答之后紧接着他又说了一句话：“这个光荣的集体，也需要自己扛起责任和担当，很高兴今天做到了。”这是樊振东首次以领军人物的身份带队出征世乒赛，此前的比赛他身前有马龙、许昕，樊振东只要自己冲在前面就好。
但随着马龙、许昕年龄渐增，巴黎奥运周期的第一个世乒赛，国乒男队选择将机会留给更多的年轻人。休斯敦世乒赛公布名单时，中国乒乓球队男队主教练秦志戳就表示：“男队报名参加单打的5人都没有获得过世乒赛男单冠军。新周期他们站在同一起跑线，希望他们把握珍贵的机会。”
击的角色。”
樊振东的训练，内容多，强度大，仅仅一个上午的训练，训练服就会湿透。天赋之外，运动员的付出和牺牲是毋庸置疑的。樊振东说，天赋只是成为顶级乒乓球运动员的基石。“很多东西做到了，慢慢就担起来了。我还要做好自己，承担更多。”
樊振东是一个喜欢“少说多做”的人，但当世乒赛没太大悬念就夺冠之后，男乒领 军人的身份水到渠成。