毽球的打法和规则

一只脚着地，另一只脚踢。触地的脚可以动也可以不动(俗称“打桩”)；踢的球可以落地也可以不落地(俗称“吊”，这种法律上的出场顺序经常在比赛正式开始前使用。参与者可以依次踢腿，连续踢腿多或先完成任务者为胜者。或者轮流踢你的脚(踢你的左脚，踢你的右脚)来测试你左右脚的配合。也可以“加宝塔”，即第一个人踢一次，第二个人踢两次...等等，等等，直到其中一个踢“死”。“死者”可以对“生者”进行“抛毛”，即用手将毽子抛给别人，直到别人不踢毽子或你接到踢毽子为止。游戏会重新开始。

2.符合踢腿的模式。

最常见的是“跳”，即在投毽子时，双脚同时跳起，用一只脚踢。可以连续跳，也可以边跳边踢。还有“偷”，就是一只脚着地，另一只脚从后面“偷溜”；“环”，脚跳，一条腿屈，另一条腿踢；“Beat up”，双脚跳起，一条腿向前伸直，另一条腿踢腿；“剪”，双脚跳起，双腿向前剪剪刀，一脚踢毽子。另外，也可以故意用反脚踢(注意:有的人是左撇子，右脚就是反脚)，或者双脚交替踢...

扩展数据:

首先，用脚传球

1，向右侧身通过。比如你是一个右脚球员，如果你想传到你的左边，会很顺利。这种传球并不难。不过大腿也要保持90度角，技术动作和基本控球一样，只是小腿不用那么高，脚掌也不用和地面垂直。这取决于你伴侣的位置和距离。当然，连贯传球，减少搭档失误，是一种踢法。如果你想揣摩你搭档的丑，那么你的小腿可以摆得低一点，用力一点，毽子就会直直地飞向你的搭档，迫使他做出非常规的接球。

2.前传技术的基本点和控球是一样的，只是打毽子腿的动作不同。顺着毽子的落点，抬起大腿带动小腿后，在触毽子的瞬间整个小腿向前送。高度和速度与第一点相同。在上一篇文章中，我们说过如果你向后仰，毽子就会向前飞，这并不是一个完全的错误。当你要向前传球时，身体会适度后仰，以达到更好的效果。

3.反向传球是正向传球的反义词，难度很大。原因和前传一样，只不过踢毽子腿不是向前发，而是侧拉，支撑腿不动，用扭腰拉就能把毽子发出去。如果距离远，可以做更大的动作。如果距离比较近，可以只扭一下腰，把打毽子的腿稍微抬起来，把毽子垫给搭档。一定要结合扭腰抓把毽子发出去，而不是用蛮力使劲踢，那样效果和观赏性都很差！其实把基础练好，就能化逆境为顺境，改变自己的脚。

第二，脚背传球

1，前传球，脚背前传球最容易。稍微抬起大腿，用它带动小腿摆动。脚掌和小腿呈直线伸展，击打羽毛球。注意脚掌一定要绷直，不能勾起来，否则毽子要么像火箭一样腾空而起，要么跑到你的后方。

2.把球传到两边很难，但灵活性最好。你还记得钩子的要领吗？把球传到两边只要用钩住球的动作要领，击球时调整好鞋底的水平方向。但是脚背传球不好控制，需要多加练习。

第三，脚的外侧传球

1，向前传球太容易了。这通常是在踢毽子偏离身体但刚好用脚外侧的时候。当你的脚从后向前转的时候，你也要扭动你的腰，方便地击球。如果有机会在深圳参观邓小平画像，不妨多走几步进入荔枝公园，这里基本都是用这种方法抽水的。

2、传球方向正确。比如你的毽球腿就是你的右脚。如果你想把它传到右边，这是正确的方向。这种情况一般用在同伴比较近的时候，只是用基本的控球动作。如果同伴稍微远一点，不要把小腿抬得太高。如果比较近，可以直接用控球动作垫同伴。

3，反方向传球，有点花哨。普通球迷在接到相对较高的球时会这样做，把身体向传球方向倾斜，放大抬高脚外侧控球的技巧，看起来有点poopy，把毽子钩到同伴身上。

参考资料:

毽子-百度百科