哪里可以找到助眠的活料？

1.在线视频网站:毕丽毕丽、Tik Tok等。有大量帮助睡眠的生活资料，可以搜索关键词下载。

2.专业音频网站:喜马拉雅FM、荔枝FM等。这些网站有丰富的音频内容，包括有助于睡眠的声音材料。