心情故事与教案的反思

活动目标

1，能够结合“心情表”讲述自己的心情故事。

2、初步感知他人的情绪变化，学会简单的调节自己情绪的策略。

要准备的活动

1，表情娃娃图片:(笑脸，哭脸，生气，生气)。

2.有几面镜子有同样数量的孩子。

3.一张儿童“心情卡”。

活动流程

1，老师和孩子交谈，老师选一首欢快的歌曲让孩子一起欣赏。

(1)，宝贝，你听完这首歌有什么感受？(引导孩子说出一些表达自己快乐心情的词语，如:开心、快乐等。)，并让孩子用面部表情来表达。

2.让孩子畅所欲言，和朋友分享快乐。

“宝贝，你在我们的生活和学习中还遇到过哪些开心的事？”

3.让孩子们用他们的脸来表达他们的感情。“你有那么多开心的事和快乐的事。你曾经有过出问题的事情吗？让孩子畅所欲言。遇到不开心的事情是什么心情？(伤心、难过、愤怒等。)你这种心情的时候脸上会有什么变化？”

4.老师展示表情娃娃的图片，让小朋友猜娃娃的心情:

(1).微笑:娃娃为什么这么开心？他怎么了？让孩子自由回答，充分发挥他们的思维能力，让他们做出笑脸。儿童观察娃娃的面部表情:眼睛和眉毛向下弯曲，嘴巴上翘。

(2)、哭脸:娃娃为什么哭？他怎么了？让孩子自由讨论和回答。你喜欢笑还是哭？儿童观察娃娃的面部表情:眼睛和眉毛上翘，嘴巴下弯。

(3)生气:娃娃为什么生气？他怎么了？让孩子自己学习

讨论回答。你生气的时候还会做什么？(孩子观察娃娃的脸。

表情:眼睛和眉毛很紧，嘴巴一闭就会上翻。

(4)愤怒:娃娃为什么这么生气？他怎么了？他怎么了？让孩子找到让娃娃化愤怒为快乐的方法。(充分发挥孩子的想象力)

总结:每个人的心情都有好有坏。有时我们可以从她(他)的脸上看出来。在这种情况下，我们应该尽力帮助他们。

5.在我们的生活中，每个人都会遇到很多开心的事，但不可能事事如意。每个人都有不愉快的时候。当我们遇到讨厌的事情，你会怎么让自己开心起来？让孩子想办法说话，发挥想象力和口头表达能力。

老师总结:每一天，我们都要用快乐的心情去面对一切。当你不开心的时候，你可以告诉老师和孩子帮助你，听你喜欢的音乐，看你喜欢的卡通电视，睡个好觉，到外面散散步等等。，并努力让自己开心，开怀大笑。知道笑可以使人美丽健康。那我们就永远是快乐的小天使了。

6、听口令做表情游戏:让孩子照着镜子，听老师的指令做出不同的表情。如:“改变，我变得很快乐！变，我变得很生气！… "

活动扩展:

出示“心情卡”让孩子知道，并在上面画出每天的心情，让老师及时了解孩子每天的情况。

第二，对幼儿园中班社会性好情绪和坏情绪教学的反思

在教学中，我们经常会抱怨一个孩子太调皮，一个孩子太任性，一个孩子的行为习惯太坏，或者一个孩子反应迟钝，不能很好地配合老师组织的教学活动。虽然这和孩子的家庭环境有关，但最主要的原因还是我们幼儿园老师本身，我总是在孩子吵闹的时候不自觉的发脾气，总是归结于我们每天上班没有一个平和的心态和好的心情。如果我们心情好，每天微笑着互相问候，觉得每个孩子都那么活泼可爱，天真顽皮，孩子们也会快乐起来，教室里的气氛会突然轻松活泼起来，孩子和老师的感情也会很快亲密起来；我想我更喜欢做一个孩子没有距离感的老师，所以我每天早上起来都会对着镜子微笑，这样我就能有一个愉快的心情去迎接新的一天和孩子们。心情好的时候，我喜欢每天早上对着进班的孩子笑，叫他们抱抱，跟他们说实话。孩子们把我当成好朋友，而不是一个看起来很严厉的老师。孩子们会观察我说的话，发现我心情好的时候，他们有空的时候总喜欢聚在我身边聊昨晚发生的事情，或者有时候不说话就走到我身边用小手紧紧地搂着我，甚至还会取笑我，好像我是他们的乖女儿一样。如果老师心情不好，总会怒容满面，训斥批评，如果管得太严，孩子会缩着头，吓得叫不出来；如果老师心情不好，把气撒在个别孩子身上，就会大声训斥，或者体罚、变相体罚。在一个角色游戏中，在超市玩耍的孩子们在倒着收集玩具时，把没有分类的玩具放进了盒子里。看到这一幕，我突然勃然大怒，开始训斥孩子的各种错误。玩这个题材的孩子更是受到了严厉的批评。训斥完，我看到孩子受伤害怕的表情，看老师，我们不是故意的。我们不会再这样了，真的！看到这里，我停止了斥责。孩子们的心是脆弱的，被老师批评了更难过。同时，他们会认为老师不再喜欢他们，从而对老师产生距离感。我后悔我的行为。这样的教育环境会教育出什么样的孩子？我无法想象...在这样的教育氛围中，哪个孩子敢多说，只能用惊恐的眼神看着老师，尽职尽责地坐在那里，哪里还能有兴趣参加老师组织的教学活动，更不用说健康天真地成长。所以我觉得老师每天工作的心情和幼儿教育活动有很重要的关系。一定要带着好心情去工作，让自己的好心情感染孩子，让孩子在幼儿园的每一天都过得开心、快乐、舒适。

从“三”的故事反思猴子秋千的教案

像这样结束课，紧扣歌曲主题。让学生融入故事的情节，融入音乐美的感受。最后，同学们带着喜悦和收获离开了教室。让学生有一种情感满足和流连忘返、意犹未尽的感觉。

教学反思:

《秋千》是一首仡佬族风格浓郁的儿歌。曲调活泼，跳跃，节奏明快，生动地反映了仡佬族儿童欢快、活泼、团结的生活场景。符合学生的年龄和心理特点，学生一听就很喜欢这首歌的旋律。

因为歌曲的曲调欢快，所以我主要用听和唱的方式来学习歌曲，让学生通过每次听来加深对歌曲的印象。可以说学这首歌基本是水到渠成的事。在歌曲的最后处理中，让学生带着愉快的心情去感受收获。儿童的世界总是充满了优雅的色彩。如果我们用一种孩子般的兴趣去解读，成年人其实会从中享受到很多快乐。

“老板”心理学“好心情与坏心情”教案

一、教材分析

1，《纲要》首先提出情绪和态度是儿童发展最重要的方面，说明积极的态度和情绪是个体持续发展的内在力量。每个孩子都会有各种各样的情绪体验，这是他们长大后必须经历的，但过多的负面情绪不利于孩子身心的健康发展。因此，教师有责任培养孩子的情绪调节能力，减少孩子极其不愉快的情绪体验，保持积极快乐的情绪和情调。

2.《好心情和坏心情》这个故事通过快乐猪从坏心情变成好心情的经历，启发孩子积极调节情绪，选择好的方法让自己保持好心情。

二，教学目标

1，随着故事的进行，逐渐体验如何把坏心情变成好心情。

2、讨论不良情绪的心理调节方法，让孩子学会主动调节情绪。

第三，说教学方法和学习方法

教学方法:直接示范法、叙述法、提问法、讨论法。

学习方法:欣赏法、讲述法。

第四，谈谈教学过程

(1)进口活动

1，秀开心猪图片

你好，孩子们。快乐猪今天来参观我们班。嘿，快乐猪怎么了？(不开心)

问:快乐猪不快乐，那他为什么不快乐？

孩子经历不好的情绪，寻找原因。

孩子们，我们来看看不快乐的快乐猪发生了什么。

(2)、欣赏故事

1.讲故事《好心情和坏心情》

2.交流活动:听完这个故事你想到了什么？

(3)再次欣赏故事

我们刚才听了；好心情和坏心情；让我们看和听这个故事。

一段话:

(1)我们刚才看到谁在帮快乐猪？你怎么想呢?(口哨声)

(2)他的方法好吗？你怎么知道的

第二段:

然后往下看，谁能说，小兔子想到了什么？(滚动)

你认为他的方法怎么样？

三段:小松鼠和小兔子善于思考，快乐猪也是一个会思考的孩子。让我们看看快乐的小猪想出了什么办法把自己的坏心情变成好心情。

快乐猪想到了什么？

(来回跑，直到跑不动为止)

快乐猪怎么了？(好心情回来了)

你听了这个故事，你学到了什么？

6.讨论:

(1)开心猪心情不好。孩子有过心情不好的时候吗？有什么能让你难受？

让孩子抬起不开心的脸，说说不开心的事。

(2)你喜欢好心情还是坏心情？你愿意把坏心情变成好心情吗？你会想到什么把自己的坏心情变成好心情？

让孩子们捧起开心的脸，谈论如何拥有好心情。孩子们想了很多办法。以后心情不好的时候，我们会想办法把好心情找回来，好吗？

一起唱“快乐的歌”。

制作:情绪角

让孩子画出自己的想法，贴在心情角。

“吴”公开课“坏心情变好心情”教案

活动目标

1，在老师的指导下，能够理解自己的心情，学会保持愉快的心情，培养孩子热爱生活，快乐生活的良好情感。

2、引导孩子积极想办法调节情绪，激发孩子乐观的生活态度。

3.通过活动让孩子知道不同的情绪对人的健康的影响，懂得如何保持良好的情绪，积极寻找各种调节情绪的方法。

要准备的活动

1.了解孩子的情绪状态。请几个心情好的和心情不太好的孩子谈谈感受。

2.准备小镜子，水彩笔，纸，音乐磁带，以及“晴天”和“多云”图标。

教学重点和难点

引导孩子寻找不同的方法来调节自己的不良情绪。

活动流程:

先看脸再说心情。

老师笑着对孩子们说:“孩子们，你们知道老师现在的心情吗？”“你怎么知道的？”

老师:是的，我真的心情很好。你想知道为什么吗？因为很多小朋友在上午的活动中学会了织绣，我也很开心。一个人的心情往往可以从他的脸上看出来。

老师:现在让孩子们看看你的好朋友。他们的心情如何？谁想谈谈？

情绪感染，老师开心地和孩子们打招呼，把他们带入轻松的氛围。)

大师的案例与反思“鲁”急需心理健康教案时间

透视情感ABC

教学目标:通过本课程的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现形式，知道情绪的基本类型和不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，逐步掌握调节情绪的有效方法，从而克服现实生活中的消极情绪，保持乐观开朗的心态，更好地调节和控制情绪。

具体要求:

1.知识

(1)情绪的基本类型

(2)积极情绪和消极情绪

2.容量

(1)正确认识和评价自己。

(2)学会调节情绪的有效方法。

(3)运用所学方法解决实际问题。

二，教学的重点

(1)情绪的不同表现。

(2)负面情绪的危害性。

(3)调节情绪的有效方法。

三，教学难点

(1)情感的意义。

(2)掌握调节情绪的方法。

教学时数:两个课时

动词 （verb的缩写）引入新课程

同学们，请先看一段视频:(PowerPoint演示)

情绪问题是我们生活中非常重要的一个方面，也是心理健康的重要组成部分。这节课的主题是“善于调节情绪”

(1)情感

1，心情

我们通常讲的“触景生情”这个词，其中“情”就是“情”，“景”就是引起情绪变化的* * *因素。比如你刚好有一个同学在说你坏话，你会感到愤怒；如果这个同学是在夸你，他会有一种开心快乐的心情。

情绪有很多种。中国汉语中有成千上万的词汇描述情感。快乐、愤怒、悲伤和恐惧是四种基本情绪。

2.积极和消极的情绪

同学们，想想吧。以下哪些是积极的情绪？什么是负面情绪？

1快乐2恐惧3愤怒4痛苦5喜欢6担心7难过8讨厌。

请大家自己感受一下，当你处于愤怒、恐惧、痛苦等负面情绪状态时，你会有什么样的感受，会对你的生活和学习产生什么样的影响？当你处于负面情绪状态时，负面情绪会削弱人的体力和精力。在活动中，你会很容易感到疲劳，精力不足，没有兴趣，思维迟钝，判断能力下降。负面情绪还会降低人的自制力，容易冲动，不理智，往往会做出让自己事后后悔的事情。

同学们，你们有这种感觉吗？)

所以，负面情绪是非常有害的。

(二)。负面情绪的危害性

请看下面的例子，分组讨论负面情绪的危害，总结每种情况下负面情绪对人的影响。

A.同学小王的例子:

一天中午，小王的爸爸给了小王买他最喜欢的足球。到了学校，他只是背课文，长课文一点也不费力。第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，父母不同意。他觉得很不开心，去了学校，但是背一篇短文花了很长时间。小王的记忆力在不同的心情下会有不同的表现，可见负面情绪影响人的记忆力。

小刚和萧蔷是同班同学。平时体育课跑步最快100米。参加校运会时，小刚很紧张，怕跑不好，而萧蔷轻装上阵。结果，小刚在终点时落后萧蔷两米多。

小刚在负面情绪状态下没有发挥出自己的正常水平，说明负面情绪影响了人的正常水平。

C.小李没有完成值日工作，根据班规，他必须在课后重新扫描。重新扫描时，小许叫了他的小名，嘲笑他。小李一怒之下打了小许，受到了处罚。

这个例子说明小李在负面情绪状态下容易冲动，自控能力降低，说明负面情绪对人的理智是有影响的。

有一个例子:一个粗心的医生在两个病人的诊断报告中犯了一个错误。没有癌症倾向的患者因为错误的诊断报告而极度悲伤、痛苦、焦虑、情绪不稳定。没过多久，在医院的复查中，真的发现了癌症的倾向。而本该有癌倾向的病人，因为拿到了无癌倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉快，病情也逐渐好转。

这个例子说明，不良情绪如果长期得不到调节，可能会诱发生理疾病。积极的情绪可以让人忘记悲伤，克服悲伤，起到治疗疾病的作用。因此，负面情绪会对一个人的健康产生直接或间接的影响。

(3)了解自己的情绪

积极的情绪有利于健康，消极的情绪不利于健康。你了解自己情感经历的变化吗？

1.请勾选适合你的选项。

我觉得很幸福。a经常B有时C少D一点也不。

我对一切都很乐观。往前看，A差不多就是B，少了C，少了D，几乎什么都没有。

我仍然对我过去感兴趣的东西感兴趣。a肯定B没以前C多了，d也少了。

我能看到事物光明的一面。a经常B现在不是这样的。现在c已经很少了。d根本不是。

我对我的衣服完全失去了兴趣。a不是B，真的不是。c差不多就是这样。d是这样的。

6.感觉心情变好了。a几乎是B，有时是C，很少是d。

⑦我可以非常投入地阅读一本书或一部电视剧。a永远是B，经常是C，很少是D，几乎没有。

问题问完了，怎么才能知道自己的情绪状态？

A的o，B的1，C的2分，d的3分。

好心情< 9分<坏心情如果这种心情持续下去会影响身心健康。想要保持好心情，知道如何调节心情很重要。

2.你最近有什么不愉快或心情不好的事情吗？是什么原因造成的？请简单写下来:

(4)、调节情绪的方法

当你心情不好的时候，你有什么调节的方法？你知道哪些方法？请分组讨论。

1，转移注意力。

2.转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事物转移到其他事物上，使人从负面情绪中解脱出来，从而激发积极快乐的情绪反应。

注意力的转移可以通过改变注意力的焦点来实现。心情不好的时候可以做一些自己平时感兴趣的事情，做一些自己感兴趣的活动。通过玩游戏、下棋、听音乐、看电影、看报纸等正当而有意义的活动，我可以把自己从负面情绪中解脱出来。转移注意力也可以通过改变环境来实现。当一个人的心情不太理想的时候，到户外散散步，在优美的环境中玩耍，会让人神清气爽，忘记烦恼。把自己困在室内不仅不利于消除不良情绪，还可能加剧不良情绪对你的伤害。

2.合理发泄情绪。

不知道同学们有没有注意到看电视电影时的场景:有人跑到旷野、海边、山里自由地呼喊，或者拼命地撞树，或者因为心情不好而疯狂地奔跑。这是一种合理的发泄情绪的方式。合理的发泄是指在适当的场合以适当的方式缓解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的伤害。

(1)哭——适当的哭。

从科学的角度来说，哭是一种自我心理保护的措施，可以释放不良情绪产生的能量，调节身体的平衡。哭是缓解紧张、烦恼和痛苦的好方法。很多人哭过之后，痛苦和悲伤会减少很多。

2喊——喊一次。

当你被不好的情绪困扰的时候，不要可怜巴巴的哭。也是通过快速、有力、无拘无束的呐喊来发泄自己内心压抑的一种方式。

(3)v——向亲友倾诉。

告诉朋友是一种很好的发泄方式。把不愉快的事藏在心里，会增加心理负担。找人倾诉自己的烦恼，倾诉自己的心声，不仅能让自己感到舒服，还能从别人那里得到安慰、启发和解决办法。请记住培根的名言:告诉一个朋友幸福，你会得到两个幸福；如果你把你的悲伤告诉一个朋友，你只会悲伤一半。"

(4)运动——剧烈运动。

一个人抑郁的时候，往往是不活跃的。越不积极，越不容易转移注意力，情绪越低落，越容易形成恶性循环。因此，我们可以通过跑步、打球等体育活动来改变不良情绪。

发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性，不同于鬼混。如果不分时间地点随意发泄，不但控制不了不良情绪，还会造成不良后果。

调节情绪最好的方法就是学会调节自己。

3.学会控制自己的情绪。

控制情绪就是要做到“情绪规律”和“情绪适度”。

“常有情绪”是符合自然和常识的。开心的时候就开心，生气的时候就生气。情绪可以在适当的时间和场合表达出来，这是人的天性。但是，在表达情绪的时候，不要任其发展。中国历史和小说中有很多典故，比如楚国大将伍子胥过昭关，一夜丧头。《三国演义》中，周瑜暴怒，吐血而亡。《岳飞传》中牛皋的幸福之死是情感过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。幸福不能得意忘形；生气的时候不要勃然大怒；悲伤不能悲伤；恐惧不能慌，可以“缓和”。否则，你的身心健康会受到情绪的影响。

控制情绪的方法有很多，我们只介绍四种。首先，我们来做一个小实验:你静下心来，在脑海里说“笑”和“笑”，想象这些场景。你会有什么感觉？

让学生尝试几分钟。)

你可能会觉得很幸福。这个实验表明，语言可以暗示人的情绪。生气时，可以反复向自己暗示“不要生气，不要做傻事，生气是无能的表现，生气是有害无益的”；抑郁的时候，可以给自己暗示“担心没用，没用，振作起来就好”。这种缓解情绪的方法叫做自我暗示。

①自我暗示法。

②当一个人处于消极情绪时，通过名言、警句或英雄人物进行自我激励，可以有效地控制情绪。

②深呼吸。

通过缓慢的深呼吸，消除紧张情绪，降低兴奋程度，使人们波动的情绪逐渐稳定下来。

步骤:a .站直或坐直，微微闭眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气。

B.轻轻地屏住呼吸，慢慢地数到一、二、三。

c用嘴慢慢呼气，同时数一、二、三，直到气尽为止。

D.重复三次以上。

总结:每个人在生活中都会遇到各种各样的负面情绪和伤害。积极的方法是及时消除和克服它们。我们可以控制，可以发泄，但是绝对不能接受有人在生气的时候严重惩罚自己，或者拿别人当出气筒，损坏别人的东西，甚至打人骂人。所以发泄要合理适度，不会害人害己。如果你做到了这一点，幸福就在你的手中。希望同学们能把这些课总结出来的方法运用到自己的学习生活中，同时用这些方法去热心帮助我们身边的同学朋友。

巩固新课程

(5)学以致用。

1，如果一个同学少了什么，他怀疑你，你很生气，想揍他一顿。这时候应该怎么控制自己的愤怒？

2.如果考试中遇到一道难题就很紧张，如何消除这种焦虑？

3.一向活泼开朗的小阳这段时间沉默了很多。上课无精打采，平时不开心，学习成绩一落千丈。她在周记中写道:这些天，我感觉到家人的温暖和父母的爱都离我而去。他们整天吵架离婚，留给我的只有悲伤和烦恼。我很羡慕被父母关心爱护的同学。我真的很想离开这个悲伤的家。