如何拯救一个沉迷网络游戏的男人？

1，增强网瘾者的自我意识。帮助网瘾者正确认识网络，指出网络的利与弊，让被治疗者学会分辨什么对自己有利，利用网络扩大知识面做偶尔的放松和娱乐。和网瘾者一起制定人生规划，帮助他们找到理想和目标，增强责任感和使命感。

2、规定上网时间。很多人一接触电脑就无法自拔。他们经常忘记时间，不愿意移动座位。尤其是青少年，自制力差，喜欢打游戏。所以要严格规定上网时间，自觉关网。如果你控制不了自己，也可以请周围的人来监督。

3.家长应该改变教育方式。孩子网瘾往往是父母的教育方式造成的。他说，很多父母对孩子的爱，大多表现在物质上的慷慨和他们想要什么，而忽略了精神上和情感上的关怀。家长要多反思，注意学习好的教育方法。

4.户外活动是消除“网瘾”最有效的方法，所以要鼓励更多的户外活动，比如打球、旅游、购物。可以做一些户外活动计划，丰富自己的精神生活和娱乐，所以如果不让上网一定要找其他爱好来代替。比如游泳、打球、带孩子爬山、旅游等。