21岁有些神经衰弱怎么办?玩电脑游戏。

控制玩电子游戏的时间和频率,同时积极治疗神经衰弱,神经衰弱的治疗方法:

可以服用谷维素片或脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或安神补肾液进行治疗。抗焦虑、抗抑郁药还可以治疗神经衰弱,改善患者的焦虑、抑郁情绪,放松肌肉,消除部分身体不适。其他的治疗方法,包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习和工作方式,也是摆脱困境,改善紧张情绪,缓解精神压力的好方法。支持性和解释性心理治疗可以帮助患者了解疾病的性质,消除继发性焦虑。平时避免想太多,情绪受挫,保持好心情。