我想补上我的篮球知识。请帮助我。
[编辑此段]篮球的起源
(注:以下“西”是西班牙语单词)詹姆斯·奈史密斯1891 12是美国基督教青年会国际培训学校(后来的马萨诸塞州斯普林菲尔德)的体育老师詹姆斯·奈史密斯博士发明的。当时篮球规则只有13。他没想到，他所开创的篮球项目，居然在200多个国家流传，美国篮球依然闻名于世。第一次世界大战期间由美军引入欧洲。为了纪念奈史密斯博士发明篮球的成就，美国篮球名人堂詹姆斯·奈史密斯纪念馆在斯普林菲尔德学院的校园内建成。1891年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。这所学校的体育系主任卢瑟·古利克(Luther gulick)委托他设计了一个室内小组游戏，以执行冬季体育课教学大纲。他从当地孩子喜欢把球扔进桃筐(当地盛产桃子，家家户户都有桃筐)的游戏中获得灵感，创造了篮球游戏。起初，奈史密斯将两个篮筐钉在体育馆看台的栏杆上，篮筐上缘距离地面3.04米(约10码)，并用足球作为游戏工具向篮筐投掷。投球入篮得分1分，根据得分决定胜负。每次你把球扔进篮子里，爬上梯子把它拿出来，重新开始游戏。以后竹篮会逐渐改成底可活动的铁篮，然后在铁环下面挂一张网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“篮球”。时间长了，和同事们反复讨论后取名为“篮球”。奈史密斯30岁就发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪一直被人们所忽视，直到1936柏林奥运会才受到尊重。75岁的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队的教练只负责他从美国到柏林的机票，不负责他在柏林的酒店和入场费。美国奥委会对此视而不见，这让篮球之父感到很沉重。国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯(William jones)对他十分尊重和钦佩，不仅解决了他的酒店费用，还邀请他为奥运会的第一场篮球赛开球。开球前，琼斯向所有参赛运动员介绍了篮球的发明者，奈史密斯受到了大家的热烈欢迎。所有比赛结束后，琼斯安排奈史密斯主持颁奖仪式，并授予他一枚特殊的奥林匹克奖章，以表彰他在发明篮球方面的成就。当一个德国小女孩把月亮的桂冠送给他时，奈史密斯欣喜若狂，把帽子抛向天空。奈史密斯死于1939。为了永远记住这位篮球先锋，国际篮联在1950年1世界男篮锦标赛期间召开的第一次中央局会议上，决定将世界男篮锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。直到1893才形成了近乎现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对人数、场地大小、比赛时间都没有严格的限制。只要参赛人数相等。比赛开始，双方球员站在两个端线外，裁判吹哨，把球扔到球场中央。双方跑到球场抢球，开始比赛。持球者可以带球跑向篮筐，第一个达到预定分数的人获胜。1892年，奈史密斯制定了13游戏规则。主要规则是:不带球跑，不做粗暴动作，不挥拳击球，否则判连续三次犯规，罚1分；比赛时间为上下半场15分钟；场地的大小也有规定。游戏出场人数逐渐减少到10，每队9、7人，1893设定为每队5人。1904第三届奥运会，第1次举办篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，用多种语言出版，在世界各地发行。就这样，篮球逐渐传遍了美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性的运动。1936 11奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，统一了世界篮球比赛规则。此后，在1948年间，该规则被多次修改。与现行规则相关的重要变化是:得分后中圈跳球改为后场输队端线。进攻方必须在10秒内将球推到前场；球进入前场后，不允许回到后场；违者不准在“禁区”停留3秒；射手被侵犯时，1罚球，2罚不中。在1952和15和16奥运会的篮球比赛中，超过两米，国际业余篮球联合会两次扩大了篮球场的“禁区”(也称“三区”)。还规定一个队控球后，必须在30秒内射门。上世纪60年代初，关于10秒和球回后场的规定一度被叫停，原因是1960年17奥运会后取消了边线中点。1964奥运会后，恢复中场线，继续执行这些规定。1977中，补充了各队10犯规后，防守犯规两罚全中，投篮防1犯规，漏罚1。在1981，10犯规后的判罚减少到8次。显然，人员的变化和技战术的发展引起了规则的变化，而规则的变化又促进了人员、技战术的进一步发展和变化。特别是从20世纪50年代后期开始，规则的变化不断对篮球比赛的攻防速度、运动员的身体、技术、战术、意志和作风提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的快速提高。女篮在1976年21奥运会才被列为正式比赛项目。篮球是在1896左右从天津的中华基督教青年会传入中国的，随后也传入了北京和上海的基督教青年会。1910全运会男子篮球表演赛举办后，篮球活动逐渐在全国各大城市的大学、中学开展起来，尤其是天津、北京、上海。那时候游戏规则很简单。在球场中央画一个直径约1米的中圈，中心球员跳球时必须放一只手。技术也简单。中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守者就射门。当时我只是直线运球。传球方法是单手传球，双手放在胸前。跑位投篮是单手低手上篮。立拍是双手放在肚子前的低手拍，无论远近。1925左右，五位攻防运动员分工明确，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯着人，各自盯着对手。但前锋的职责是只管进攻和射门，不管后退；防守队员的职责只是防守截击，不管投篮。前锋和后卫很少满场跑，只有中锋要兼顾进攻和防守。后来逐渐改成1助攻的两后卫(移动后卫)，1留在后场(固定后卫)。两个前锋也变成1留在前场专门偷袭快攻，1退到后场帮忙防守。技术动作也有所发展，如单手跑射和专家投篮，双手胸前站立投篮，单手传球和双手触地，双手运球交替闪避防守和向前推进超越防守。规则中增加了禁区和罚球线。球员犯规四次就会被取消比赛资格，任何1的球员都可以被队长处罚。比赛时间分为上下半场各20分钟，间隔10分钟。每次投篮或罚球后，跳球到中圈，重新开始比赛。但是从1926开始，中国的篮球水平有了很大的提高。1892年，篮球的发明者史密斯制定了18简单规则，篮球进入对抗阶段，随后比赛的组织领导和执法仲裁者——裁判产生了。国外称篮球裁判为“球卡”，每场比赛有两张“球卡”。建国前，中国称篮球裁判为“指挥官”，每场篮球比赛只有一个“指挥官”。解放后改名为裁判，每场比赛有两名裁判。我国现行的篮球裁判员分为五级:国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度和强度越来越大，为了更全面准确地执行规则，一些国家已经开始试行每场比赛三名裁判。
基本规则1: 1。比赛方法一队五人，其中一人为队长，替补队员最多七人，但人数可根据主办方增加。比赛分为四节，每节10分钟，NBA是12分钟(全明星新秀赛20分钟，***2节)。每节之间休息5分钟，NBA 130秒，半场10分钟，NBA 15分钟。比赛结束时，如果两队比分相同，将进行加时赛，时间为5分钟。如果5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟加时赛，直到分出胜负。2.得分类别是球投进篮筐后，经裁判认可后得分。支线内侧投入可得3分；放在3分线外侧即可得3分，用脚后跟或脚趾踩在3分线上得的球视为2分球。罚球得了1分。3.比赛开始如何进行，每队推一个跳投到中央跳投区，裁判投球，双方跳投开始比赛。4.玩家在20秒内更换每个玩家，更换次数不限。交换球员的时间是当有人犯规，争球，叫暂停等。裁判可以暂时中止比赛的计时。5.罚球每个球员有四次机会被允许犯规，第五次犯规退场(NBA 6次)。并且不能在同一个游戏中再次玩。罚球是在无人能阻挡或防守的情况下投篮。这是对犯规队的惩罚，也是对另一队的机会。站在罚球线后，接到裁判球后10秒内投篮。投篮后，在球接触篮筐之前，不能跨过罚球线。6.违例大致可分为(1)普通违例，如带球走、运球两次(双带)、踢球(脚球)或用拳头击球。(2)跳球违例:跳投者触球前，除跳投者外，任何人不得进入跳球中央区域。基本规则二:24秒规则:进攻方在场上控球时，必须在24秒内出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛24秒，NCAA比赛35秒)。8秒规则:球队必须从后场控球，并在8秒内使球进入前场(对方半场)。五秒规则:持球后，球员必须在五秒内投出界外球，国际篮联规则规定罚球也必须在五秒内出手。3秒法则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员在3秒区停留时间不得超过3秒；防守3秒:当防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区内或3秒区边缘并完全摆脱防守方球员时，防守方球员在禁区内停留时间不得超过3秒。个人犯规:与对手身体接触造成的犯规。技术犯规:球员或教练因表现不佳而被判犯规，如与裁判发生争执。取消资格犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。这种情况发生后，该球员应立即被罚下场。一名球员犯规5次:无论是个人犯规还是技术犯规，一名球员***犯规5次(NBA 6次)必须离场，不允许再进行比赛。犯规:违反规则，既不是个人犯规，也不是技术犯规。主要违规有:违规运球、带球走、3秒违规、让球出界、用脚踢球。球员出界:当球员拿球或球本身触及边界或边界外的区域时，球出界。球在空中不出界，直到碰到线或线外。干扰球:当投篮的球落到篮下时，双方队员都不能触球。当球在篮筐里时，防守队员不得触摸球。球击中棋盘后，对手不得触摸球，直到球落下。被防守者严密监视的球员:被防守者严密监视的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则其所在球队将失去控球权(NBA规则中并无此规定)。球回后场:如果球队已经把球从后场移到前场，球队球员就不能再把球移过中线，运回后场。
篮球场主要位置介绍
控卫(PG)(西垒)控卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，然后传给其他队友，让别人得分。一个合格的控球后卫，在只有一个人防守的情况下，必须能够毫无问题地把球传过半场。然后，他必须有很好的传球能力，大部分时间都能把球传到它应该去的地方:有时候是投篮的空档，有时候是更好的导位。简单来说，他要让球流畅，他要能把球传到最容易得分的地方。再者，他要组织好自己球队的进攻，让队友的进攻更加流畅。控卫还有其他要求。在得分上，控球的球员往往是球队最后的得分手，也就是说除非其他队友没有好的投篮机会，否则他不会轻易出手。或者换一种说法，他的得分能力很强，他用自己的得分能力破坏对方的防守，为队友创造机会。总之，对于点球员来说，有一个不变的原则:如果任何一个队友的临场机会比他好，他一定会把球让给机会更好的队友。得分后卫(SG)(西埃斯科尔塔)得分后卫以得分为主要任务。他是场上仅次于小前锋的第二得分王，但他不需要像小前锋那样练单打技术，因为队友经常帮他找空档然后投篮。但也正因为如此，他的外线出手和稳定性都很好。得分后卫经常要做两件事。第一，有很好的空档去拍外线，所以他的外线一定要精准稳定。否则，如果队友竭尽全力挡住一个很好的机会却射不进，对全队的士气和信心都会造成很大的打击。第二种是找个小空档的空档投外线，所以他得出手快。一个好的得分后卫不能指望每次都有这么好的差距。他应该能在短时间内找到投篮机会，投篮命中率应该在一定水平。这样可以把敌人的防守拖住，防守圈必须打开，更有利于队友在禁区内的进攻。小前锋(SF)(西阿莱罗)小前锋是球队最重要的得分手。小前锋最根本的要求就是得分，而且是远距离得分。小前锋一接到球，他首先想到的就是怎么把球塞进篮筐。他可能抢篮板，但没必要；他可能传球很好，但没必要；他可能弹跳不错，但还是没必要；他可能防守很出色，但还是没必要。小前锋的基本工作就是得分，得分，再得分。小前锋是对投篮命中率要求最低的位置。一般来说，只要45%就合格，40%以上都可以接受。当然，有一个前提，他要进球。如果一个小前锋场均得分七八分，命中率只有四成，还不如让他坐冷板凳。另一方面，为什么小前锋的投篮命中率可以更低？因为他是队里的主要得分手，所以他经常要主动寻找射门的机会，在某些时刻稳定军心，甚至可以通过更困难的方式单挑对手来提升士气，甚至可以给对手一个惊吓，给对手迎头一击。所以小前锋会有更多的射门机会，也可能是不好的机会，所以我们可以允许他打低一点，只要他能得分。大前锋(PF)(西阿拉-pivot)大前锋在队里的任务几乎都是苦活。篮板、防守、盖帽都少不了他，但他往往是最后一个出手得分的。所以大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作是抢篮板。大前锋通常是队里抢篮板最多的人。他卡在禁区，配合中锋，经常挑起全队的篮板任务。进攻时，他经常帮队友挡人，然后在队友出手后，试图挤进去抢篮板，进行第二波进攻。一般来说，大前锋很少投篮，他们的投篮位置往往离篮筐很近，对投篮命中率要求较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一个，好的大前锋应该达到55%以上。但是因为得分不是他的强项，他可以得分很少，但是一定要多抓篮板。另外，火锅在防守上的能力自然是大前锋所必须的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实大前锋说白了就是做好两件事:篮板和防守。中锋(C)(西支点)中锋，顾名思义，是一个球队的中心。他大部分时间都在禁区里贩卖劳动力和数字。他是进攻和防守，是球队的枢纽，所以被称为中锋。中心要做什么？首先，他既然是生活在禁区，篮板是绝对不可或缺的。还是那句话，禁区是各队兵家必争之地。当然对手也不能轻易攻击它，所以挡攻击和建火锅的能力也是不可或缺的。进攻时，中锋往往有机会站在罚球线附近的禁区(是整个进攻场的中心)接球。这个时候他也要有很好的导球能力，把球送到一个比较合适的角落。以上三项是一个中锋应该具备的基本功。在球队中，中锋往往负责得分。他是主要的内线得分手，对应内线和外线的小前锋。因为他希望能打单打，对投篮命中率的要求可以低一些，但是手的位置往往更靠近篮筐，所以投篮命中率要高一些。一般来说，52%可以作为一个标准。对中锋命中率的要求仅次于大前锋。一个好的中锋需要多才多艺。进攻中，中锋要有篮下附近单打的能力，他要能背对篮下单打。转身投篮是最常见的一种，而跳跃和勾手是比较难防守的。防守上，要做一个好的中锋，除了要防守好自己该看的球员，还要及时帮助队友防守。简单来说，如果敌方球员晃过队友的防守，进到篮下，中锋要有和的勇气，而一个人守着，防守自己的禁区。当然不是说每次都不能漏，但总有“帮忙”的能力。如果一个中锋只能留住自己的人，那是不够的(除非对手是超级进攻中锋)。有一个中心的变形，就是所谓的外中心。他和正常中锋的区别在于，他的进攻主要是去外线投外线投篮，而较少在禁区内做单打。因为中锋个子高，其他矮个子根本守不住，所以外线投篮可以把对方中锋拉出来，所以在前锋强壮的时候也是相当有用的，防守的时候就跟一般中锋一样，防守对方中锋，照常抢篮板。