我有网瘾，每次都要打开电脑，却不知道干什么

看来你发现了问题的关键，就是你的生活太空虚无聊了，找些有意思的事情干干，让生活充实起来才行，否则很快你就又会上网、无所事事。能达到这个目的，对你也是种锻炼，当然上网也并不是坏事，关键要拿他干什么，一般来说，我上网都是为了找资料，甚至出行的时候搜地图，吃饭的时候找找那家饭馆不错。

总之，即便上网，也要做点有实际意义的事情，比如上网看书、看新闻，哪怕是听音乐、评书也好，慢慢把上网当做工具，哪怕是娱乐工具。凡事都有个度，自己的生活要靠自己来掌握。