1 vs 1篮球比赛

个人觉得主要是多打比赛因为篮球真的是五个人的事，主要可以培养战术素养和与队友的默契。当然，打一场是提高个人突破和投篮能力的首选。其实你也可以在比赛中得到锻炼，这主要取决于你对篮球的认知。其次，准确性、投篮速度、突破、球感也是个人训练必不可少的。希望对你有帮助和启发。