平时停下来对身体有害吗？

适度的紧张有利于身体健康，但如果处于持续紧张的状态，就会损害身体健康，面部皮肤会出现不同程度的紫、灰、黑，容易出现干燥、萎缩、起皱、松弛、发黄、失去光泽等现象。

病毒非常小，不仅肉眼看不见，光学显微镜下也看不见。需要电子显微镜才能检测出来。食品的病毒污染不像细菌那样常见，但一旦发生，后果会很严重。病毒只能在宿主细胞中生长繁殖，不能在食物中生长繁殖。

而食物为病毒提供了良好的保存条件，使病毒可以在食物中存留很长时间。病毒一般以直接或间接的方式从排泄物传播到食物中。携带病毒的食品加工者会导致食品的直接污染，而污水往往会导致食品的间接污染。食物中常见的病毒包括肝炎病毒、诺沃克病毒和一些与肠炎有关的病毒。

细菌危害:

细菌危害是指细菌及其毒素造成的生物危害。根据其形态，细菌分为球菌、杆菌和螺旋菌；根据其致病性，细菌可分为致病菌、条件菌和非致病菌。食品中的细菌对食品安全和质量有两方面的危害。

(1)导致食物腐败变质。

(2)引起食源性疾病。如果食品被致病菌污染，会造成严重的食品安全问题。

食品中常见的致病菌有:沙门氏菌、变形杆菌、副溶血弧菌、致病性大肠杆菌、蜡样芽孢杆菌、肉毒梭菌等。