怎么才能不想打游戏，不想打球，不想专心学习？

如果对即将完成的工作或学习不感兴趣，可以设置一个“期限效应”。人做事情，开始和结束的时候效率最高。两者之间会出现效率低下、注意力不集中的现象，心理学上称之为“中间懈怠”。为了保持注意力，可以像马拉松运动员一样设置中间站，充分发挥作用。中途停留时间不能太长也不能太短，否则会起反作用。2.运用奖惩机制。把繁重的工作分成几个板块，在每个板块之间给予达成目标的外部引擎——奖励，有助于提高关注度。有时候，惩罚也能得到好的结果。举个例子，假设一个强大的对手，你需要不断地鼓励自己，才能打败这个对手。高中，正值青春期的我，经常会遇到莫名其妙的烦恼，想着无聊的问题，以至于无法专心学习。要改善这种情况，可以拿班上一个优秀的同学做对手。3.抽象的重点有利于集中注意力。日本的竹见太郎先生当学生的时候，经常比教授先读完课本。但他阅读原著的方法不同，选择了少页数阅读。他在彻底读完一本书之后，一定要对书中的问题和重点进行梳理和总结，提取精华，所以他的阅读效率相当高。4.使用积极的自我暗示。始终持有乐观的观点，是排除杂念，集中注意力不可或缺的要素。我相信明天一定会有好的，即使心情低落，运气不好。多想想你的父母，他们那么辛苦。就算是为了他们，你也要好好学习！提前预习明天要学的东西很有必要！这样可以防止你分心！提高自己的学习兴趣，非常有效！试试看！