2019心理健康主题班会记录小学二年级。

进入青春期的青春期朋友开始越来越在乎自己，自我意识越强，越想肯定自己。但是由于心理上的不成熟，对幻想有偏爱，生活中难免会有一些不如意的事情。一旦经历挫折，很容易崩溃。让学生了解挫折的现实性和普遍性，做好抵御挫折的心理准备，是重要的一课。

目标:

1.了解学生面对挫折时不同的心理反应。

2.帮助学生做好应对挫折的心理准备。

3.明白人生挫折的现实性和普遍性。

4.反思你对挫折的习惯性反应。

5.掌握抵抗挫折的方法。

6.做好遭受挫折的准备。

重点和难点:

1.反思你对挫折的习惯性反应。

2.掌握抵抗挫折的方法。

3.做好遭受挫折的准备。

过程

1.宋记

2.生活中的风雨

3.讲和。

在风雨中成长

第一步:一起唱《真英雄》这首歌，回答问题。

1.歌中的“风雨”指的是—————。

“彩虹”的意思是。

2.抓住生命的每一分钟，全力以赴我们心中的梦想，不经历风雨如何见彩虹，没有人能随随便便成功。这句话告诉我们——在生活中是不可避免的。要想成功你必须经历。

3.什么是挫折？展示挫折的定义

第二步:挫折心理测试

我们在生活中经常会遇到不同的挫折，就像在深渊里打滚。然而，不同的人对挫折有不同的体验。对于同一件事，有的人小挫折，有的人大挫折。这里有一些你遇到过的例子。请根据以下所示的沮丧程度选择相应的级别。

第三步:讨论挫折的原因。

1.外部客观因素:

1)自然因素:指由于自然或物理环境的限制，个体的动机无法得到满足。如:人不能长生不老；天灾人祸；你要去哪里，等等。

2)社会因素:指社会生活中人为因素的局限性。其中包括政治、经济、民族习惯、宗教信仰、法律、文化和教育的制约。如:学而不用；学习课程与兴趣的矛盾；家长和老师的教育方法不当等等。

2.内部主观因素:

1)个人外貌、体质、能力、学识的欠缺，导致无法达到自己想要追求的目标而产生的心理挫败感。

2)个人动机冲突导致的挫败感。

动机冲突有三种形式:

双向冲突避免-避免冲突避免冲突。

第四步:让学生评价他们对待挫折的不同态度。

挫折使人紧张、沮丧、痛苦，并挫伤他们进步的热情。

阻碍成长，却能让我们锻炼意志，学会应对。

挫折是我们人生的必修课。以下是一些遇到挫折的同学。

不同反应，请评论。

某同学:事情不顺利的时候，大家一脸尴尬，总是拿其他同学出气。

评论:—————————————————

一个同学:遇到挫折的时候，我总是说:“我什么都做不好，以后就不做了。”

评论:—————————————————

某同学:遇到挫折时，他总是鼓励自己:“从哪里跌倒，就从哪里爬起来。”

评论:—————————————————

第五步:讨论抵抗挫折的正确方法。

1.把一个开放的心态所能容纳的挫折放大，它就越不会成为挫折。

奴隶。人生很多挫折都不是大事。记住，怀孕。

能容忍世界上难以容忍的事情。

2.更加努力。有些事情你没有成功，不是因为太难。

你的能力不够，但是因为你没有做出相应的努力，记住，

工作是自然而然的。

3.改变行为有一个登山运动员要去攀登一座山峰。离开之前，

他突然改变主意，转向另一座山，但他失败了，因为，目标

是的，但是他的设备没有及时更换。记住，改变是有意义的。

四个。调整目标《山海经》记载夸父跑得很快，有

有一天他突发奇想，想和太阳赛跑。虽然他不懈努力，但最终，

我没能赶上太阳，死在了路上。记住，一跳就能实现。

目标是最好的目标。

第六步:背诵诗歌《驶向彼岸的船》

结语:以歌曲《阳光总在雨后》结尾，总结启示。

1.挫折是一把双刃剑。

2.抵抗挫折的力量在于我们自己，而不在别处。

总结和反馈:

1.班里的同学都比较活跃，有的同学能积极发表一些看法。

但是主题不明显，有些同学跑题甚至开玩笑。

2.主持人第一次主持，步骤不明显，进程太快，忽略了让平时沉默的同学发言，导致前紧后松。

3.题目贴近学生日常生活。班会结束后，一些同学学习了一些关于挫折的基本知识，也有了一些收获。