冬春季节预防传染病的常识

1，合理膳食，增加营养，多喝水，摄入足够的维生素，多吃富含优质蛋白质、糖类和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。

2.积极参加体育锻炼，到郊外和户外呼吸新鲜空气，使身体血液畅通，舒展筋骨，增强体质。

3.不要去农贸市场、个体餐馆、娱乐室等人口密集、人员混杂、空气污染的地方。

4.养成良好的个人卫生和生活习惯。饭前便后和接触脏东西后要洗手，勤换、洗、干衣服和被褥。接触呼吸道分泌物(如打喷嚏、擤鼻涕)后立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

5.每天开窗通风，保持室内空气清新。

6、合理安排作息，让生活有规律。注意保证睡眠时间，预防感冒，以免降低抗病能力。

7.不吃不洁食物，拒绝生吃各种海鲜和肉类，吃带皮的水果，喝生水。

8.避免接触传染病人，幼儿园传染病及时消毒，尽量疏散儿童。

9.按计划接种疫苗，如有发热、皮疹或其他不适及时就医。

10.对感染病人使用过的物品和房间进行适当消毒，如在阳光下晾晒衣物、被子，用含氯消毒剂喷洒擦拭房间内的门把手、桌面、地板等。

11.如有发热和呼吸道症状，应戴好口罩，尽快到正规医疗机构就诊，并告知医生发病前是否有禽类接触史，是否去过活禽市场，近期去过哪些地方。

12.从事家禽饲养、运输、销售、屠宰等的专业人员。应做好个人防护(戴手套、口罩、工作服等)。)接触家禽时，并注意在接触后用消毒剂和水彻底清洗双手。及时向动物卫生管理部门报告病死禽，并及时妥善处理。发现传染病并及时向有关部门报告是每个公民的责任和义务。

？冬春季是传染病的多发季节，其中大部分是呼吸道传染病。呼吸道传染病常见的临床表现有:发热、乏力、头痛、咳嗽、流鼻涕等上呼吸道卡他症状。呼吸道传染病的传播途径主要是通过空气中的飞沫和灰尘。患者在说话、咳嗽、打喷嚏时，可从鼻咽部喷出大量含有病原体的黏液小滴，悬浮于空气中，可被易感人群吸入，造成感染或形成大规模疫情。

冬春季节常见的传染病如下:

1，流感(流感)

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，发病率居传染病之首。潜伏期为1-3天。主要症状是发烧、头痛、流鼻涕、喉咙痛、干咳、全身肌肉和关节疼痛和不适等。发热一般持续3-4天，部分表现为重症肺炎或胃肠道流感。传染源主要为患者和隐性感染者，感染期为1周。流感病毒主要通过咳嗽和打喷嚏传播，正常人也可能通过触摸带有流感病毒的物体，然后触摸口鼻而感染。人们通常容易患流感。患流感后应及时就地隔离，休息，多喝开水，室内通风消毒，采取对症治疗减轻症状和控制细菌继发感染，早期(48小时内)服用抗流感药物。症状较重的患者，如重症肺炎、剧烈咳嗽、呼吸困难、持续高热等，需要住院治疗。

2、水痘

水痘是一种传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。水痘典型的临床表现是中低热，很快成批出现红色斑丘疹，很快发展为清晰的椭圆形小水疱。24小时后，水疱变浑浊易破，然后从中心收缩，迅速结痂。临床上丘疹、水疱、痂往往同时存在，呈向心分布，即躯干先有，其次是头面部和四肢，而手脚较少，瘙痒较重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，7-10天即可痊愈。传染源主要是患者。传播途径为呼吸道飞沫和接触被水痘病毒污染的餐具、玩具、被褥、毛巾等传染性物品。人普遍易感，儿童更常见。

需要注意的是，这种病传染性很强。如果发现儿童患病，应立即将其隔离，至少隔离至痤疮皮疹结痂。发烧的孩子应该呆在床上，给他们易消化的食物和足够的水。生病的孩子皮肤要干净。因为皮肤发痒，为防止划伤，指甲要剪短，戴手套。

3.腮腺炎

俗称“腮”，由腮腺炎病毒引起的急性全身性传染病，2周左右即可治愈。典型的临床症状为发热、耳下及颏下肿痛，腮腺肿大以耳垂周围向前、向后、向下扩散为特征，可合并脑膜脑炎和急性胰腺炎。传染源为腮腺炎患者或隐性感染者，病毒通过飞沫感染健康人。多见于儿童和青少年，预后良好，病后免疫力持久。

4.手足口病

手足口病(HFMD)是一种由各种肠道病毒引起的常见疾病。5岁以下的孩子容易得。主要症状是发热、手、脚、臀部和口腔出现皮疹或疱疹。绝大多数患者症状较轻，治疗后可治愈，无后遗症。个别患者可出现严重表现及其他并发症，可能导致死亡，需要及时抢救。手足口病通过多种途径传播，主要通过密切接触患者的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏的飞沫)以及被污染的手、毛巾、手帕、牙杯、玩具、瓶子和被褥等。成年人感染后一般不会发病，所以成年人也需要保护，避免感染儿童。目前，重症手足口病的早期症状很难区分。建议家长注意。当孩子出现发热、皮疹等症状时，要及时就诊。严禁个体诊所和乡村医生对5岁以内出现皮疹或发热(体温≥38℃)的儿童进行治疗。

5.人类禽流感

一般认为人类不易感染禽流感病毒，但任何年龄都有可能感染，但13岁以下儿童比例高，病情严重，属于易感人群。人感染禽流感的主要来源是鸡、鸭、鹅等禽类，尤其是鸡，它们患有禽流感或携带禽流感病毒。野生鸟类在禽流感的自然传播中也起着重要作用。传播途径为呼吸道，也可通过密切接触感染禽类分泌物和排泄物、被病毒污染的水、直接接触病毒株等途径感染。高危人群有:一是家禽养殖户。二是发病前1周内去过家禽饲养、销售、屠宰场所者。第三，接触禽流感病毒感染材料的实验室人员是高危人群。

日常防控应尽量避免去活禽市场或摊点，不购买活禽，不自行宰杀活禽，应购买和食用有检疫证明的鲜、活、冻禽及其制品。如果在野外发现生病或死亡的野鸟，不要轻易触摸，要及时向所在地区的野生动物(林业)管理部门报告。注意饮食卫生，禽肉、蛋类等。一定要煮透，注意厨房卫生，生熟案板分开。没有人传人的确凿证据。因为没有相应的疫苗，而且急性呼吸道疾病的高发期在冬春季，所以有一个健康的生活方式对预防疾病非常重要。