穿塑身裤可以减肥吗 塑身裤可以晚上睡觉穿吗

导读：塑身裤顾名思义就是塑造体形的裤子，和塑身衣的原理相似，也有很多人用塑身裤来减肥，那么穿塑身裤可以减肥吗？塑身裤可以晚上睡觉穿吗？下面就和我一起来看看吧。

穿塑身裤可以减肥吗

塑身裤确实具有一定的 *** 瘦身的功效，不过经常穿塑身裤对于身体健康也是有不好的影响的，因此想要减肥除了穿塑身裤以外，最主要的还是应该“管住嘴、迈开腿”。

简单来说塑身是通过推移脂肪来使你的体形变得完美，尤其是长期穿，整体身材会得到很好的改善。而且由于塑身衣比较紧，对身体有束缚作用，还可以控制你的食欲，达到加速减肥的效果。塑身裤对塑造优美曲线的帮助很大，对瘦腰、减肚子、提臀、 *** 效果也很明显，让你更有女人味。

塑身裤成为时下女性的新宠。它的原理是绷紧腿部肌肉，让多余的脂肪向腿部靠拢，使腿型看起来更纤细。很多女性穿了一天的塑身裤，晚上回来一脱，立刻觉得轻松好多。有的减肥塑身裤，透气性极差，脱下时裤子上溼溼的，好像真的起到了减肥的作用。其实人在串塑身裤时排出的仅仅是水分，并不能从根本上燃烧皮下的脂肪。裤子不透气，水汽全部聚集在裤管李，脱下裤子后，皮肤得以重新呼吸，这才是感觉腿变轻松地真正原因。另外，塑身裤还会使腿部肌肉因得不到足够的营养供应而萎缩。所以最好不要长期穿着塑身裤，特别是不要在夜里睡觉时穿，以免损害健康。

塑身裤可以晚上睡觉穿吗

塑身裤晚上睡觉的时候是不可以穿的，否则会给身体带来很大的负担，不利于长期的健康，对于减肥这件事大家还是应该循序渐进。

塑身裤穿的时间太长了会导致身体供血不足，并压迫到腹腔内的器官，晚上穿塑身裤还容易导致血液循环不畅，血液循环不好的话，就会导致水肿，所以晚上睡觉要穿着宽松，穿紧身的塑身衣睡觉对健康无益。

虽然塑身裤可以帮助脂肪塑形，但是我们的身体也需要适当的休息才好。有些人误以为塑身裤穿着时间越长越好，甚至晚上都会穿。其实这反而给身体带来了不必要的负累，穿过久的塑身裤会让皮肤无法正常呼吸，还会导致下肢水肿和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

长期穿塑身裤的影响

1、由于瘦身衣非常紧，穿的时候腰部这里的脂肪会受到很大程度的推压，穿久了的话，腰部这个位置的血液循环会变差，有可能会引起慢性腰肌劳损。肠胃也会受到推压，因为长期挤压肠胃，所以肠胃的蠕动能力会变差并且血氧的供应都会不足，久了会食欲不振、消化不良。

2、穿瘦身衣的时候盆腔骨那里会受到一定程度的挤压，使盆腔血液循环不好。如果你以为盆腔血液循环不好不算什么大事的话，那你就错了，如果想要生孩子的话，女性盆腔血液循环不好会引发盆腔淤血、子宫发育不良等等并发症，有的甚至会不孕，所以影响特别大。

3、第三个影响就是会导致妇科疾病的出现，之所以会这样那是因为紧身的 *** 使 *** 分泌出来的东西聚集在那里导致 *** 潮溼并且散不去，导致 *** 发炎。由于瘦身衣太紧，大腿内侧的皮肤很容易磨损而导致感染，大腿内侧的感染又会引发 *** 炎、盆腔炎等病症，最终导致不孕。