大学生应该如何度过周末？

周末总是让人又爱又恨。不断在“又可以玩了”和“不要学邪了”中度过。在这里，我想谈谈如何度过一个轻松的周末。第一，顺应惯性，利用它而不是抗拒它。既然身体和大脑都是惰性的，为什么不用它来代替痛苦的改变呢？我一般周六早上自然醒来(前提是不熬夜)，然后吃点东西(一般是前一天买的)，然后钻进被窝，打开电脑，看一部英文电影。这么美好的生活当然要抛弃，要享受。但是下午我会告诉自己，上午好好学习，下午学习一下午，晚上再玩，所以下午会学习三四个小时，不算短。

第二，制定周末计划。不是那种具体到每一小时每一分钟的计划。就是那种我几乎还没写完就会给自己一种“我真没用”的心态。其实只要方法得当，每个人都可以完成自己的计划。比如你可以制定一个本周的计划“周五晚上完成第三章的数学作业，复习第四章的英语，然后补会计笔记”。注意一定要在自己可以达到的范围内。你的大脑会在你做完后给你一个“奖励”，下次做完就更容易了。

制定计划

第三，不要让自己负担过重的任务。对于普通大学生来说，一般保证周末每天高效学习3-4小时，考试周每天5-6小时。现在是周末，为什么不让自己放松一下呢？第四，玩得开心。我承认不可能一直处于一种状态，或者说每次都是。如果你付出了所有的努力还是不能集中精力学习，那就去玩吧，不要有负罪感，享受生活的美好。不过，玩够了，下周记得“补上”好好学习。

在内卷化时代，大学生必然面临更多的焦虑和无奈。其实只要他们内心强大，有目标，哪怕放纵一两次也没什么，因为你知道，你在慢慢努力变好！