如何提高一年级学生的注意力

刚上一年级的小学生，注意力最长只能维持10-15分钟左右。兴趣是最好的老师。只要做自己感兴趣的事情，就会很投入，很用心。

把孩子兴趣的培养和孩子生活注意力的培养结合起来。当发现孩子坐立不安时，及时让他们动起来、跳起来或唱歌来加快节奏，或增加一两个小游戏等活动来扣紧他们的心弦，促进他们的注意力。

二、舒尔特网格训练法

采用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。广泛应用于飞行员和航天员的训练中，也是学生朋友们最有效的训练方法。这种方法坚持一段时间后，会有明显的进步。

舒尔特的训练方法是在一张正方形卡片上画出25个1cm×1cm的正方形，随机填入阿拉伯数字1-25的25位数字。训练时要求被试按照1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读。

舒尔特方格不仅可以用来测量儿童注意力的稳定性，还可以用这组图表每天练习一次，使儿童的注意力水平大大提高，包括注意力稳定性转移的速度和广度。

第三，教学形式多样，让孩子热爱学习。

扣人心弦的悬念设置。悬念是艺术欣赏中的一种心理状态。鉴于一年级学生的好奇心，可以设置悬念，只在课堂上抓住孩子的注意力。

因为悬念最具诱惑力，容易给孩子一种跃跃欲试、渴望学习的迫切之心。

扩展数据

注意力训练法——舒尔特正方形法

舒尔特训练法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。广泛应用于飞行员和航天员的训练中，也是对学生朋友手下留情的有效训练方法。这种方法如果坚持一段时间，会有明显的改善。

舒尔特正方形就是在一张正方形卡片上画出25个1CM×1CM的正方形(注意:正方形必须是这个尺寸)，并随意填入25位阿拉伯数字1-25。

训练时，要求被试用手指按1-25的顺序指出自己的状态，同时大声朗读。舒尔特方块不仅可以用来测量孩子注意力的稳定性，还可以用这组图表每天坚持练习一次，让孩子的注意力水平得到很大的提高。使用这种方法时，家长可以随意制作几套卡片，画表格，填数字。

从1开始，边读边指出对应的数字，直到25。同时大声朗读，测试者记录花费的时间。数25个数的时间越短，注意力水平越高。

以12-14年龄段为例，达到16”以上就是优秀，学习成绩应该是名列前茅，26”属于中等水平，班级排名会在中游或下游，36”是个大问题，考试会不合格。18及以上的成年人要达到8”的水平，20”是中等水平。