苏托班可以做什么？

水上课程:游泳、潜水、漂流、划船、潜水等。野外课程:徒步露营、爬山、野外定向、洞穴探险、滑翔伞、户外生存技能等。

场地课目是利用高台跳水、架空绳网等各种训练设施，在专项训练场上进行攀岩、跳跃等各种团队组合课目和心理训练活动。

拓展训练把安全作为训练的第一重要责任，时刻保持警惕，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。训练期间，安全是首要任务，所有户外活动都经过精心设计和实验。

因此，在将拓展训练引入课堂时，只要事先认真安排好安全问题，组织合理，操作得当，及时消除不安全隐患，消除不安全行为，控制不安全因素，项目就会顺利进行，消除学生的思想顾虑。因此，校园拓展训练的安全性是完全可以保证的。

苏托课程起源:这种训练起源于二战时期的英国，当时盟军大西洋补给线上的舰队多次遭到德军火炮和潜艇的袭击。

许多没有经验的年轻水手葬身海底。针对这种情况，德国教育家库尔特·汉恩等人创办了“阿伯丁威海学校”，培养年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技能，使他们的身心得到锻炼。

拓展训练课程旨在培养合作意识和进取精神，倡导自然和环保。利用山、湖、河等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发其成员的潜能，增加团队的活力、创造力和凝聚力，达到提高团队战斗力的目的。