足球的控球能力怎么练？

控球其实是由良好的技术和稳定的比赛心理组成的，这两者都是可以通过不仅仅是磨练和积累形成的。练习控球的过程和要领；

1，练球，尽量不要掉，能收发自如，然后走球。

2、运球，快速运球+急转弯急停+急停边线，慢速运球+急停踩球+拉球，水平拉出，练好。这一块需要长时间的练习，一些基本功必须反复挂钩才能掌握。

3.停球传球。脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至背部都可以用来停球和传球。反正除了手到肩的位置，其他部位都可以用来停球传球。动作要领一定要掌握。

4，双撞墙协调练习，练习，在练习过程中停球，带球，传球，还可以做一些超常的动作。

此外，还要加强心理素质的练习:赢了不激动，输了不气馁，时刻保持平和的心态。

最后祝你早日掌握控球和运球。