六年级在课堂上玩小游戏
本次活动目的:通过团体心理拓展活动的互动体验，帮助六年级学生释放焦虑和紧张情绪，更加清晰地认识自己，欣赏自己，超越自己，增强自信心，学会勇敢接受挑战，以顽强的奋斗精神和坚强的意志全力以赴迎接期末考试！
活动开始前，我和学生们提出了一个要求，和他们签订了“全心投入，注重倾听，积极参与，用心体验”的合同。
接下来，我们玩了一个热身互动游戏——捉乌龟。游戏规则是:伸出左手，掌心向下，同时伸出右手拇指。左手放在左边同学的大拇指上，右手放在右边同学的手掌下。听到老师说“幸福”二字时，左手要抓住对方右手的大拇指，同时右手大拇指要迅速逃离，不要被抓住。通过这个小游戏，引导学生说出自己玩游戏时的感受，有的说开心、放松、快乐，有的说紧张，进而引出“压力”二字。
通过压力和学习效率之间的倒U型曲线图，引导学生知道没有压力是不可能的；压力太大不好。由此，学生们可以从生理、心理、认知、行为等方面理解过度的压力会给我们带来困扰。
第三步，正视压力，学会减压。我会让同学们说说他们会用什么方法减压，最后我会给他们另外四种减压方法。
？四、互动体验:欣赏的力量(积极心理暗示法)，我说一些积极的话，让学生选择三个他们拥有或想拥有的词，让他们同时大声说出来，并填入“我是一个()人”这句话。
本来是要互问互答的，但是由于时间限制，省略了这一步【捂脸】【捂脸】【捂脸】
本来想通过这个环节让学生更好的认识自己，接纳自己，反思自己，提升自己，但是因为省略了一些步骤，感觉学生并没有我想象的那么好。
第五，互动体验:举手。即让学生举起右臂，直举至胸前，坚持几分钟，看谁能坚持到最后。
？这个环节旨在让学生学会坚持。大多数学生都能坚持到底。
？六、故事分享:“全力以赴，做到最好”。这个故事讲的是猎人打伤了兔子，让猎狗去追兔子。结果兔子成功逃脱，猎狗被猎人骂了一顿。从故事来看，其实兔子和猎犬的目标是不一样的，一个是保命，一个是完成任务。这是为了自己的目标全力以赴，竭尽全力的故事。
第七，我们进行了一次富有挑战性的互动:一分钟掌声。在鼓掌之前，让学生自己评价一个数字，然后大家一起体验一下一分钟可以鼓掌多少次。第一次鼓掌之后，我采访了几个同学。你为一分钟鼓掌多少次？你达到你评估的数字了吗？有的同学超过了，有的同学还没达到。又是一轮一分钟的掌声。复试超过第一次了吗？通过这种互动，让学生知道我们每个人的潜力是无限的。我们平时不重视开发，很多潜力像地下宝藏一样深埋在下面。一旦遇到危机或困难，只要勇于探索，就能激发出前所未有的能力。
？然后，让学生跟我读一段话:我相信自己，我能坚持不懈，我能超越自己，我有无限的潜力，我是世界上独一无二的人，我有能力在各方面变得越来越好，我有能力解决我在学习或生活中遇到的一切，我能做到，我相信我自己，我是最棒的！
活动结束的时候，我让学生说一说你今天经历了什么。你得到了什么？用一句话分享你的感受。
活动结束时，我播放了《走起路来花开》的音乐，让同学们在这优美的音乐中慢慢离开活动现场。
反思:时间安排没有完全掌握，教案没有背下来？