堵车的时候你有哪些缓解烦躁的方法？

现在堵车好像是一件很平常的事情。毕竟现在几乎家家户户条件都很好，买车也很便宜。几乎家家户户都有车，甚至很多家庭不止一辆车。然而，随着车辆的增加，交通堵塞经常发生。很多人对堵车反感，甚至多次出现“路怒症”的现象。在这种情况下，司机应该找到一些方法来缓解自己的烦躁情绪，如以下几种:

首先，你可以听音乐。这是最简单也是最常见的缓解烦躁的方法，但是在选择音乐的时候，一定要注意不要选择快节奏的音乐，最好选择舒缓的音乐。美妙的音乐总能刺穿人的心灵，勾起人的情感，舒缓的音乐能抚慰人的心灵。

第二，要在经常拥堵的路上开车时，提前买一些零食，比如糖果、纸杯蛋糕等。甜食能使人心情愉快，使人更加放松和平静。

第三，如果不是特别重要，或者有公务，可以找个人一起开车。像你的朋友，爱人。堵车的时候也可以和他聊天。聊天也是一件让人放松的事情，甚至很多时候会让你忘记时间。

第四，可以提前在手机上播放电视剧、电影、小说等。当你遇到交通堵塞时，把它拿出来，把它当成放松自己的时间。毕竟现在的人都很忙，通常很少有时间休息。

第五，如果堵车时间比较长，也可以下车走走，不用走太远，也可以缓解开车的疲劳。

堵车出门很生气，但不要拿自己或别人的安全出气。管理好自己的情绪很有必要。很多时候可以借助外物来管理自己的情绪，但无论做什么，都要时刻注意前方车辆的动向，不要在道路畅通的情况下影响他人的正常行驶。