我受够了这些繁文缛节。

这个梗的出处来自网络。具体来源没有官方说法，但一般认为是游戏主播“冬泳怪鸽”带火的。

在视频直播过程中，冬泳怪鸽不做作、不谄媚，用清新脱俗的方式与大家交流，鼓励粉丝乐观向上，受到了很多网友的喜欢，因此在网上迅速走红。

后来因为冬泳的怪鸽在一次直播中发誓“以后谁再给我发那些乱七八糟的东西，我张在这里发誓谁再给我发这些，你发一次我就删！”我的话在这里，这里，这里！你听到了吗？今后，谁再给我发这些红头文件的东西，我张在这里发誓，我张说到做到！于是“我，张，在此宣誓”就成了“我受够了这些繁文缛节”的缩写。