投掷游戏

[目的]发展投掷、奔跑和躲闪能力。

【准备】一个球场，几个球。

[方法]将学生平均分成A、B两队。A队分成两组，每组拿一个球，整个球场被视为“封锁区”。B队站在球场端线外，听到老师的“冲锋”信号后，以快跑和躲闪的动作冲过“封锁区”向对面端线外走去。看球击中多少人，双方交换，击中少的一方获胜。

[规则]

1.投掷运动员不允许站在线上把球扔进禁区。

2.投球仅限于击打腰部以下。

打靶比赛

游戏的目的是发展上肢力量，提高投篮能力。培养团结、进取、竞争意识。

★游戏方式:

在场上每隔一米画两条平行线，前面的是投掷线，后面的是预备线。在投掷线前方10-12米处画一个投掷靶，每个环相距20厘米，并注明每个环的得分(图)。

将学生分成人数相等的四个小组。每队以一列纵队站在预备线后，每名领队拿着沙袋站在投掷线后。每个队选一个队长，队长负责统计。

老师一声令下后，各队依次带头投掷，队长根据落点记录成绩。听到“捡包”的口令后，立即跑去捡包并交给队伍中的第二个人，站在排尾。依次，并最终以得分多的队伍排名第一。

★游戏规则:

按规定方法投掷，投掷不得超过投掷线。

通过沙袋的落点(沙袋停止)计算得分。如果落点在两环之间，按高分计算。

大龙圩

[目的]培养灵活、敏捷、快速反应的能力，提高投掷的准确性。

【准备】排球1。在场地上画1个直径为10-12m的圆。

[方法]将学生分成三个相等的小组。第一队和第二队的学生均匀地站在圈线外，1的学生持球准备扔“龙尾”。第三队组成纵队，后面的人帮助前面的人站成圈。(图)

比赛开始，老师一声令下，圈外的人互相传球，抓住机会，投出“龙尾”。“龙头”可以用手挡球；“龙尾”赶紧跑过去躲闪，避开来袭的球。如果“龙尾”被球击中，那就是“龙头”，圈外的人打新的“龙尾”。游戏按照这个顺序进行，直到全队都充当了“龙尾”被击中；然后，与第一或第二队交换角色，游戏继续进行。

[规则]

1.投掷者必须站在圆圈外面。不要踩线或越线。

2.只允许把“龙尾”扔到腰部以下。

3.“龙头”和“龙尾”必须成纵队队形。“龙尾”不能蜷缩在团队里，团队不能脱节。

猎鹅

[目的]发展投掷能力、准确性、躲闪能力和敏捷性。

【准备】排球场一个，排球2-3个。

【方法】将学生分成人数相等的两队，通过猜拳的方式决定谁先成为“野鸭”或“猎人”。把场地的一半当成“湖”，湖里的“野鸭”，岸上的“猎人”；猎人手里留着2-3颗排球子弹。(图)

老师哨声开始，猎人用球打“湖”里的野鸭，被湖中野鸭打中的人退出球场。在规定时间内，两队互换。打中野鸭的人赢了。这个游戏中的“湖”可以改成圆形。可以指定单位时间内打中野鸭的数量。

[规则]

1.野鸭不得离开“湖区”。

猎人不允许在“湖”里打猎。

3.球出去了，猎人必须迅速取回，时间算在游戏有效时间内。

这些是我平时玩的游戏，其他的就不太了解了。请尝尝它们。