男性恐惧症详细数据收集

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确对待童年时期的性游戏。就你的情况来说，你还是个孩子，一个不懂男女的娃娃。在童年时期，人们会对两性之间的差异产生一种好奇心和求知欲，经常会玩一场性游戏，或互相观看或互相玩耍或摩擦生殖器。这种性游戏是真正的“玩”，是人类正常性欲发展过程中极其自然的现象。它不同于成人的性行为，不存在性道德问题。更何况，童年的性游戏是不可能损伤处女膜的。也就是说，无论从性生理、心理还是道德上，你都是一个处女，一个纯洁的女孩。第三是正确对待自己目前的性欲。对于一个成熟的少女来说，能够体验到性欲，不管这种欲望是什么，都是性生理和心理发展的正常表现，并没有什么羞耻之心，更谈不上堕落。性道德的关键是判断和规范人们的性行为。只要你能理智地控制自己的性行为，你就是一个有性道德的人。至于心中的性欲，没有道德评价意义，可以顺其自然，不刻意压制。如果你这样看待你现在的心态，你童年的性游戏，你现在的性欲，你的内心就会平和安宁，你很快就会走出童年的阴影，基本告别异性恐惧症。男性恐惧症伴随着行为规范。在认知调整的基础上，还可以采取系统的脱敏疗法来克服自己的异性恐惧症。请将害怕的男性按照害怕程度由轻到重分为等级，如:自己亲近的父亲和兄弟→年长的男老师→年轻的男老师→普通男性→熟悉的男性→普通男同学→有好感的男同学。具体安排顺序看你的具体情况。然后由轻到重，主动反复接触恐惧的对象，在产生恐惧的感觉时放松肌肉，直到恐惧的紧张感消除。等级较轻的对象先适应再去下一级，以此类推。一个年级大概是一周或者更长。这种行为调整不能操之过急，必须适应上一级的情况，才能进行下一级的训练。只要你能很好地调整自己的认知和行为，就不会再被“男性恐惧症”所困扰，就能很自然地和男生交往，就能拥有正常美好的生活。马老师一定会听到你的好消息，肯定！心理咨询师马治国心理治疗概述在社交恐惧症的治疗中，心理学和精神病学都认同心理治疗是一种有效的疗法。尤其是在脑化学神经递质(神经递质)理论作为精神病学的病因学理论提出之前，精神分析是治疗的首选。曾有一部轰动一时的美国电影《爱德华医生》，主要描述了一种用精神分析治疗焦虑发作的艺术模式。医生通过对患者的联想和梦境的分析，唤醒患者早年的精神创伤和痛苦经历。一旦患者在分析中明白了自己害怕和焦虑的原因，他的紧张和恐怖感就会大大减轻甚至减轻。目前，虽然医生很少使用持续性精神分析治疗，但短期精神分析治疗仍然是当代心理学家想要的。短期精神分析曾经用短期精神分析治好了一个男性恐惧症的女孩。她有一次很特别的恐怖经历，就是每当遇到男人，都会有一种被强奸的恐惧。此时，她气喘吁吁，瑟瑟发抖，满脸通红，大汗淋漓。只有当她闭上眼睛躺下休息或者那个男人离开的时候，她才能从恐慌中清醒过来，所以她害怕见所有的男人，包括她的父亲。她说她没有这种经历，也没有任何性接触。在对她的催眠分析中，她了解到这种恐惧完全来自于3-4岁时父亲对母亲“强奸”行为的记忆(在深层心理中是被压抑的)，而她的种种表现恰恰是母亲当时的表现。她了解后，通过男女之间的人际关系方式和对性的理解，意识到自己有性需求和性压抑，于是出现了男性恐惧症。后来她认知能力提高了，病情一天天缓解，直到有了男朋友。再比如一个假笑的男老师，特别害怕进入所有学生都在的教室。正因如此，他总是微笑着掩饰自己的紧张和困惑。同学们都说他不正经，但他已经形成了很难改变的假笑，否则他将无法上课。笑是他的自我矫正行为，目的是掩盖尴尬和尴尬。在自由联想的分析中，我了解到问题发生在他小时候和孩子的游戏中。作为“老师”，他在模拟土墩平台上给“学生”上课。他想装作很认真的样子，但是“同学”不听他的，指着他笑。原因是他没扣好短裤的扣子，导致阴茎半露在外面。如果下面全是男生，肯定有两个大一点的女生。他尴尬的抬起头，勉强笑了笑，假装不在乎...现在他上讲台之前，经常会觉得裤链拉的是否合适。一想起小时候的经历，我就脸红心跳，于是微笑以消除尴尬。行为治疗行为主义主张对各种异常行为进行行为治疗，尤其是这类社交恐惧症是这种疗法的重点治疗对象。面对社交恐惧症，最常用的是暴露疗法和系统脱敏疗法。做你害怕的，遇见你隐藏的。一个不敢去市区的年轻人，医生为他做了一个艰苦的安排，每天卖出100份晚报。起初，他不敢在街上抬起头大喊大叫，于是写了一张“谁来买晚报，五角一份”的大字报。结果第一天只卖了10本，第二天有所好转，第五天就全部卖完了。但是这种暴露疗法并不是对每个社交恐惧症都有效。因为有的人根本无法面对，时间一短就会半途而废，很快就会习惯恐怖，最后会采取回避策略。系统脱敏疗法要成功，系统脱敏疗法需要特定的治疗环境。治疗初期，必须有医生在现场指导，自己很难做到。我曾经为一个害怕在大教室上课的学生设计过特殊的治疗方案。一开始老师给他上辅导班，只有几个学生陪着。然后分组讨论，轮流发言后，他专门为同类患者安排了一个集体治疗，让他做主持，带动其他患者，交流人际交往的经验和心得。然后让他参加小班(每班30人)，最后参加大班。在大课堂上，他被要求坐在第一个位置，看着其他学生一个接一个地进入教室。后来，他被要求回到教室。前后用了三个月，从有人陪着他到他独自一人众目睽睽之下进入教室。尽管如此，要巩固疗效，患者还需要付出相当的毅力和决心。最重要的是克服过敏牵连和“旁观者”心态。任何一个社交恐惧症患者，总是不由自主地把自己一分为二。在行为上，似乎是第二个自我在指挥第一个自我的行为。这个第二个自己的眼神比谁都严厉！药物治疗首先要解决一个认知问题，就是为什么药物可以治疗心脏(身体)疾病？精神病学家研究发现，人脑中的化学转移物质与人的情绪有关，紧张、焦虑和恐惧都源于这些化学转移物质数量的变化。如果这些化学转移物质的量稳定在正常状态，情绪障碍就可以消除。所谓的药物可以治疗心脏病。自我调节现在的临床心理学家喜欢先用药物治疗病人。主要目的是先通过药物消除或减轻患者的恐惧和焦虑。当症状缓解后，医生的指导语言就容易被接受和倾听，成为自我调节的动力。认知调整就是正确对待自己目前的心态。每个人都会有一种困扰他的心态。谁能冷静相对，谁就更容易克服。先学会和自己现在的心态相处，不要刻意去对抗自己的恐惧和害怕，不要刻意去忘记自己的童年记忆。人的心理活动就是这么奇怪。你越想摧毁一个想法，它就变得越顽固。如果你顺其自然，它会很容易自己解决。二是正确对待自己目前的性欲。对于一个成熟的少女来说，能够体验到性欲，不管这种欲望是什么，都是性生理和心理发展的正常表现，并没有什么羞耻之心，更谈不上堕落。性道德的关键是判断和规范人们的性行为。只要你能理智地控制自己的性行为，你就是一个有性道德的人。至于心中的性欲，没有道德评价意义，可以顺其自然，不刻意压制。行为调整在认知调整的基础上，还可以采取系统的脱敏疗法来克服你的异性恐惧症。根据害怕的程度将害怕的男性分为等级，如:自己亲近的父亲和兄弟→年长的男老师→年轻的男老师→普通男性→熟悉的男性→普通男同学→有好感的男同学。具体安排顺序看你的具体情况。然后由轻到重，主动反复接触恐惧的对象，在产生恐惧的感觉时放松肌肉，直到恐惧的紧张感消除。等级较轻的对象先适应再去下一级，以此类推。一个年级大概是一周或者更长。这种行为调整不能操之过急，必须适应上一级的情况，才能进行下一级的训练。只要我们能很好的调整自己的认知和行为，就不会再被“男性恐惧症”困扰，就能很自然的和男生交流，拥有正常美好的生活。